含豐富植物蛋白的9種食物

每 100 g 的植物蛋白含量

穀物堅果類

花生:26 g 葵花籽:21 g 藜麥:20.2 g

豆類

大豆:36 g 鷹嘴豆:19 g 毛豆:11 g

蔬菜類

花椰菜:4.3 g 蘆筍:2.2 g 菠菜:2.1 g

※以上僅供參考數值,非實際標準數值。

大多數的植物性蛋白質屬于「不完全蛋白質」,人體吸收率較低;而動物性蛋白質屬于「完全蛋白質」,人體吸收率較高,不過攝取過量,易增加罹患心血管疾病的風險。所以均衡飲食,從多種食物來源獲取蛋白質,才是維持補充蛋白質,維持健康的好方法哦!

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延伸閱讀:
身體出現這8個癥狀 就代表你的蛋白質吃得太少了
日本百位醫生票選,健康食物排行榜!
適量食用顧心又防??!6大堅果營養排行榜告訴你
嘴破、頭皮屑原來是缺少了這種維生素!
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球池沙坑免費玩!兒童藝術節親子放電好玩好拍 如果蛋白質攝取不夠
2019-09-28 12:14

你的蛋白質攝取足夠嗎?根據衛福部國健署的建議,球池沙坑免一般人每日蛋白質攝取量是每公斤體重0.8公克,球池沙坑免換算成年男性每日攝取65公克,女性為55公克。

蛋白質是構成人體組織的重要成份,像是頭髮、皮膚、器官、骨骼、肌肉、神經等都是由蛋白質組成。如果蛋白質攝取不夠,會讓身體變得消瘦、體重減輕,但如果又動得少,當心會逐漸出現肌少癥,使得肌肉質量下降或是萎縮,導致力氣變小或活力變差,容易疲倦無力。

說到補充蛋白質,不少人會想到肉類,不是只有吃肉才能攝取到豐富的蛋白質,植物的蛋白質也很豐富,而且食物來源跟變化也非常多,以下就來介紹含有豐富植物蛋白的食物!

含豐富植物蛋白的9種食物

每 100 g 的植物蛋白含量

穀物堅果類

花生:26 g 葵花籽:21 g 藜麥:20.2 g

豆類

大豆:36 g 鷹嘴豆:19 g 毛豆:11 g

蔬菜類

花椰菜:4.3 g 蘆筍:2.2 g 菠菜:2.1 g

※以上僅供參考數值,非實際標準數值。

大多數的植物性蛋白質屬于「不完全蛋白質」,人體吸收率較低;而動物性蛋白質屬于「完全蛋白質」,人體吸收率較高,不過攝取過量,易增加罹患心血管疾病的風險。所以均衡飲食,從多種食物來源獲取蛋白質,才是維持補充蛋白質,維持健康的好方法哦!

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你看過麵包車嗎?許多人小時候的回憶,費玩兒童藝總是穿梭在大街小巷的麵包車,費玩兒童藝開著廣播叫賣,車內則擺滿了各式各樣好吃又不貴的麵包,隨著時代的改變,現今已經越來越少見了。一名男網友 PO 文表示,自己這陣子半夜下班時,都會遇到開著麵包車停在附近的大哥,某次對方朝著還沒下班的他大喊:「我要收攤了,麵包任選 7 個 55 元!」明明是相當暖心的「熟客限定」喊話,結局卻讓原 PO 哭笑不得。

綜合媒體報導,一名男網友日前在臉書社團「爆怨公社」中 PO 文表示,自己這陣子半夜下班時,都會遇到開著麵包車賣麵包的大哥,買了幾次變成了熟客。某天原 PO 快下班時,麵包車大哥又來了,并且對著他大喊:「我要收攤了,麵包任選 7 個 55 元,不論大小我要收攤了!」

▲你看過麵包車嗎?許多人小時候的回憶,總是穿梭在大街小巷的麵包車,開著廣播叫賣,車內則擺滿了各式各樣好吃又不貴的麵包,隨著時代的改變,現今已經越來越少見了。(示意圖/翻攝自爆料公社)

報導指出,麵包車大哥原本是對原 PO 進行「熟客限定」的喊話,沒想到原 PO 的老闆娘聽見后眼睛一亮,馬上沖到麵包車旁,「結果把我愛吃的都搶光,我瞬間傻眼!」最后麵包車只剩下 6 個蛋塔和半條蛋糕土司,讓他哭笑不得,忍不住抱怨:「你不喊沒事情,你喊了我卻買不到我愛吃的!」

文章 PO 出之后,許多網友紛紛笑翻,留言表示:「下次叫大哥小聲點跟你說」、「這個賣麵包的老闆人很好,有禮貌講話也很客氣」、「下次一看到就助跑姿勢」、「跟老闆留手機,叫他下次打的時候響 3 聲就掛掉,你就會秒懂他在呼喚你!」

▲你看過麵包車嗎?許多人小時候的回憶,總是穿梭在大街小巷的麵包車,開著廣播叫賣,車內則擺滿了各式各樣好吃又不貴的麵包,隨著時代的改變,現今已經越來越少見了。(示意圖/翻攝自爆料公社)

此外,也有許多網友對這樣的麵包車感到十分懷念,表示:「好久沒看到這種麵包車了,小時候常追著跑」、「當兵時候都很期待麵包車來營區」、「我覺得現在麵包車已經都不便宜了,吃的是方便跟懷念」、「超懷念的,我最喜歡車門打開那瞬間的麵包味~好香好甜」、「口福麵包車,時代的眼淚!」相關新聞你的錢好臭!魚販小孩憶「魚腥鈔票」:長大才懂父母苦雞排妹赴日換比基尼曝日本粉絲「特殊癖好」任人狂攝一生活著為復仇!見母親慘死兒子忍22年「手刃3仇人」

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看見臺灣長久以升學主義為主流的教育體系缺口,術節親子放頂新和德文教基金會在創辦人魏應充董事長秉持授人以「魚」不如授人以「漁」的初衷下,術節親子放開辦以技能培訓為主的「將才學堂烘焙技職教育計畫」,與全臺多家公益單位合作設立教育基地,提供偏鄉弱勢孩子專業且深入的烘焙訓練,并輔導考取證照、進而媒合就業,幫助這些孩子翻轉人生。除了培訓課程辦理,為使學員具備實戰能力,基金會每年亦舉辦大型烘焙競賽作為年度的成果展示,同時在競賽中挖掘潛力商品推動上市。魏應充董事長表示:「將才學堂從烘焙教育、實戰訓練到就業媒合,就是希望提供這些高關懷孩子,不只是解除燃眉之急,更要幫助他們自力更生,靠自己的力量打破出身、翻轉三代?!?br />
2019年賽事于今(7/17)在臺北車站一樓售票大廳盛大舉行,賽場以開放式透明櫥窗建置,為北車大廳罕見高規格的烘焙競賽,令現場飄出陣陣麵包香。來自北中南四教育基地學員使出渾身解數,除事先絞盡腦汁研發融入所在地特色如客家擂茶、桂花釀以及當地特產鳳梨、芒果、荔枝等素材的作品,這群平均年齡不超過20歲的烘焙新秀在這個專屬舞臺毫無懼色、大展身手,用不輸專業師傅技法挑戰甜麵包、在地特色吐司、創意點心、蛋糕裝飾及三明治五大競賽項目,只為獲取評審青睞、爭奪上市機會,驚艷成品更令眾多民眾駐足圍觀。

為維持一貫專業水準,主辦單位更邀請到2018年世界麵包冠軍王鵬杰師傅、曾于巴黎麵包大賽奪冠,現于臺南培育人才的曹志雄師傅、及其他共11位烘焙及社福等各界知名專家擔任評審,由風味、外觀、創意等各方面評比學員作品,并于現場提供專業建議指導,大陣仗評審團絲毫不遜于其他賽事,令學員直呼緊張!最后由衛服部新竹少年之家全女孩團隊,獲得精神錦標獎。

頂新和德文教基金會創辦人魏應充董事長也親自到場鼓勵選手:「這些年我看見許多年輕朋友因為某些因素不敢做夢,他們的夢想很簡單,穩定的工作、別人拿不走的技能,除了一份心,在圓夢的路上經常還缺人推一把,頂新和德文教基金會成立將才學堂的任務就是告訴這些孩子們,盡管放心追夢,將才學堂就會是你們最大的支柱!英雄不怕出身低,只要緊握夢想、用別人拿不走的專業能力就能翻轉命運!」

除刺激的競賽之外,此次所有參賽選手也和伙伴們聯手于現場設攤義賣,將平時所學化為鮮果凍、桂花奶酪麵包、玫瑰茉莉餅乾、黑棗磅蛋糕、米果等用料實在的精緻手作點心,吸引路過民眾搶購,孩子們更將現場義賣所得全數捐出,為所屬團體盡一份心力。

為鼓勵這群不畏困境的孩子,人氣Youtuber焦凡凡、笑笑、蕭志瑋、一只阿圓、閃亮胖時代等人氣Youtuber也到場力挺,突擊義賣現場叫賣與民眾分享孩子們優秀的學習成果,引起現場笑聲連連,更透過直播號召粉絲前來參與,以行動鼓勵孩子們繼續朝烘焙夢想的道路前進。
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攜手全臺社福機構頂新和德打造烘焙技職教育系統「將才學堂」
作為孩子們堅強的后盾助高關懷青少年宣言:讓夢想發酵,我敢!

頂新和德文教基金會長期耕耘偏鄉,看見許多地區高關懷青少年,面臨教育資源不足、缺乏家庭支援和信心不足等問題,畢業后也經常因為經濟壓力被迫提早進入職場,自2017年起推動「將才學堂烘焙技職教育計畫」,提供長達360小時專業烘焙訓練,攜手高雄市飛揚福利服務協會、屏東縣躍愛全人關懷協會、中華育幼機構兒童關懷協會暨衛生福利部少年之家、臺東孩子的書屋、三峽小草書屋協助高關懷青少年,至今已培育超過百位孩子擁有烘焙技能,第一屆學員更有過半數考取烘焙相關證照,讓孩子們透過技能獲取,找回自信、自立和學習的能力,進而有機會打破因課業挫敗、家庭因素和社會眼光造成的貧窮循環。創辦人魏應充董事長表示:「貧窮會世代循環,要打破這個窠臼必須找到正確方法。頂新和德基金希望透過與公益團體合作,透過技職教育培養這些孩子擁有一技之長;而基金會再進一步鏈結企業,以實習就業媒合等實際的協助,幫助這些孩子靠自己的力量,達到不只一代,更要能翻轉三代!」

除課堂培訓,將才學堂更規劃媲美業界規格大型競賽做為孩子們的成果驗收,為鼓勵這些烘焙新秀,頂新和德亦媒合布列德麵包推動冠軍商品上市,目前已有三款2018競賽冠軍商品,包括含餡麵包「綻放」、圓頂吐司「金鉆鳳梨藜麥吐司」以及在地點心「酒釀洛神夾心餅」以季節限定形式逐步于布列德麵包上市,并將商品銷售凈利回饋予獲獎團體,持續支持各教育基地伙伴,透過集結民眾愛心,為更多孩子們提供多元的技職教育。
(蘇松濤報導)
圖1:頂新和德基金創辦人魏應充董事長會,攜手將才學堂全臺合作公益伙伴進行啟動儀式,象徵共同發酵孩子夢想,助展翅高飛
圖2:頂新和德基金會創辦人魏應充董事長,感謝公益團提支持!鼓勵高關懷孩子學習一技之長翻轉人生
圖3:評審長2018世界麵包冠軍 王鵬杰師傅,讚揚選手作品超乎水準,令評審團驚豔
圖4:獲得精神錦標獎的衛服部少年之家是全女孩的團隊
圖5:同學努力的成果,獲得最佳蛋糕裝飾
圖6:孩子們團隊合作努力完成競賽作品-
圖7:孩子們團隊合作努力完成競賽作品-

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俄羅斯一對情侶,電好玩好拍在窗邊啪啪啪嗨翻天,電好玩好拍意外從 9 樓墜地。女子當場死亡,但男子卻平安無事,還爬起來跑回公寓繼續他的轟趴。

這對男女在公寓窗臺上面發生性關係,嗨到最高點之際,忽然從 9 樓墜樓,結果女子身亡,但男子卻毫髮無傷,他還走上樓,繼續開轟趴。

▲情侶窗邊做愛,忽然墜樓。(圖/翻攝自網路)

警方判定,男子應該是因為土地潮濕鬆軟減緩了沖擊,才讓他大難不死。警方還發現旁邊有一臺電視,似乎是從上方一扇窗戶扔出來的,初步判斷該名女子是被電視砸落致死。
相關新聞獨棟透天豪宅只要300元?不是兇宅卻沒人敢買地球是巨型監獄?專家曝:人類是被流放的外星移民京阿尼縱火犯燒死33人警方公布真實姓名:罪行重大

(中央社記者張茗喧臺北19日電)豪雨轟炸南臺灣釀災 情,球池沙坑免疾管署提醒民眾在積水退去、球池沙坑免清理家園時,務必清 除積水容器,切勿赤腳或穿拖鞋,飲用水務必煮沸后再 飲用,避免登革熱、類鼻疽等傳染病上身。

衛生福利部疾病管制署今天晚間發布新聞稿指出, 豪雨過后容易產生汙水、汙泥或災害廢棄物,清理家園 時務必穿著雨鞋或防水長靴,并且配戴防水手套、口罩 ,以免被鐵釘、鐵片等生鏽器物刺傷,感染鉤端螺旋體 病、類鼻疽、破傷風等傳染病。

近日南臺灣登革熱疫情不斷,降雨后環境中的積水 容器恐成孑孓溫床,因此雨后應落實「巡、倒、清、刷 」,仔細巡視家戶內外積水容器,將積水倒掉,澈底清 除家戶內外輪胎、鐵鋁罐、帆布、寶特瓶、盆栽墊盤等 容器。

此外,若有廢棄浴缸、水族箱等大型廢棄容器,可 連絡清潔隊協助清運,留下的器物也要刷洗去除斑蚊蟲 卵,避免病媒蚊孳生及感染登革熱的風險。

疾管署另提醒,淹水地區的蓄水池若是遭汙水汙染 ,應確實清洗、消毒后再蓄水,飲用水務必煮沸后再喝 ,泡過水或解凍過久的食物不可再吃。

居家環境方面,民眾可購買市售含氯漂白水并稀釋 100倍,擦拭居家環境,廚具及餐具應煮沸消毒,或以 10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒,并以清水沖 洗乾凈后再使用,避免傳染病上身。(編輯:翁翠萍) 1080719

(中央社記者陳政偉臺北19日電)日本作家森鷗外與夏 目漱石、費玩兒童藝芥川龍之介并稱日本近代文學三大文豪,費玩兒童藝知名 學者鄭清茂從森鷗外的短篇歷史小說編選5篇作品,重 新譯注后出版,其中也論及日本武士道精神。

東華大學榮譽教授鄭清茂從森鷗外的短篇歷史小說 中,編選、譯注5篇代表作,略加注釋成為「魚玄機: 森鷗外歷史小說選」,由聯經文化出版。

小說選收錄作品,包括「山椒大夫」觸及奴隸解放 問題的代表作,之后改編電影榮獲威尼斯影展銀熊獎。 「阿部一族」、「護持院原復仇記」以傳統大和魂精神 切入,重新探討武士道殉死與復仇?!赴簿蛉恕?、「 魚玄機」改寫自歷史真實女性角色,喚起時代包袱下, 女性對于自身關注及覺醒。

聯經出版文學線主編黃榮慶表示,要了解日本近代 文學,不能不知道森鷗外,而要知道森鷗外,就不能忽 略奠定他成為文壇巨擘的歷史小說。

黃榮慶指出,像是讀者雖然看過很多日本武士相關 影視作品,但對日本武士道歷史仍未全面了解,身為家 臣的武士未獲藩主許可不得殉死,而武士必須提出申請 才能復仇,都是從史料脫胎而來。藉由鄭清茂重新譯注 ,讓小說內容對于認識日本歷史,有多面向的說明。

鄭清茂在推薦序中提到,森鷗外在日本早期全盤近 代化過程中,在文學理論的倡導與創作上的杰出成就, 已足以讓他史上留名,而在醫學領域的貢獻也就被人忽 略或淡忘了。

他指出,森鷗外基本上繼承江戶時代儒者文人的志 節與趣味,加上西洋的科學實證精神,可謂上承傳統文 化而致力于開啟西學洋務之風,成為明治維新時期「文 明開化」運動的啟蒙旗手。

鄭清茂認為,使森鷗外成為文壇巨擘的是他晚年的 歷史文學創作,以「我」的觀點撰寫作品,可說是森鷗 外自創的文藝形式,類似當今調查報導文學而不失最重 要的文藝本質。日本文學史上或稱為「史傳」小說,這 些史傳小說都代表森鷗外文學的最高峰。

森鷗外本名為森林太郎,生于1862年、卒于1922年 ,為日本明治至大正年間小說家、評論家、翻譯家、醫 學家。早期作品包括「舞姬」、「泡沫記」、「信使」 為日本浪漫主義、美學思想先驅的代表三部曲;中期轉 向寫實主義如「青年」、「雁」、「灰燼」;晚年則投 入歷史小說創作,如「阿部一族」、「山椒大夫」、「 魚玄機」等。(編輯:張雅凈)1080719

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近年來「手機行動支付」在臺灣越來越普及,術節親子放不僅改變了民眾日常的消費方式,術節親子放就連許多傳統市場也紛紛開始改用行動支付。一名魚販之子日前在網路上 PO 文,他回憶起從小到大的成長過程,總是忘不了那揮之不去的「魚腥味」,味道依附在鈔票、銅板之上,讓他在人交際時感到十分自卑。

綜合媒體報導,根據這名男網友 18 日在「Dcard」上 PO 文寫道,自己從小到大的記憶中,最深刻的不是父親在月臺上的背影,而是濃濃的「魚腥味」;他提到,自己的父母是臺北魚市場的小魚販,「身上的味道、衣服上的味道,可以藉由清潔劑來洗刷,但賺到的錢,卻始終帶著淡淡的魚腥味...」也因為如此,常常引發許多客人的嫌惡之情。

▲一名魚販之子日前在網路上 PO 文,他回憶起從小到大的成長過程,總是忘不了那揮之不去的「魚腥味」,味道依附在鈔票、銅板之上,讓他在人交際時感到十分自卑。(圖/中央社資料圖片)

報導指出,原 PO 回憶國小的時候,某天班上要交班費,他正準備把錢拿出來給班長時,突然有同學嫌惡他的錢「好臭!」此時他才驚覺,原來這股味道是別人會覺得不好聞的。原 PO 提到,自己幾年之后長大進入叛逆期,每當父母收完攤要拿零用錢給他時,他在心中會感到抗拒,因為鈔票上「有味道」,「朋友出去玩的時候,拿出身上的錢,我總覺得朋友會聞到我手中散發出來那股淡淡的魚腥味...買魚客人那嫌惡的表情,也彷彿在他們臉上出現...」

原 PO 指出,因為魚市場內環境潮溼,因此鈔票不只會有「魚腥味」,也可能會濕掉、破損,因此每當他幫父母把錢拿去銀行存的時候,「有的銀行柜員看到我從袋子拿出一袋有水漬的錢袋,直接請我離開,弄乾再回來。有的則像是看到蟑螂一樣的拎著錢一角去點鈔,點鈔機卡住時會發出『嘖』不耐煩的聲音;甚至一次,在點硬幣時,有塊魚鱗讓柜員大叫,我只能不斷的向哥哥姐姐們道歉...」

▲近年來「手機行動支付」在臺灣越來越普及,不僅改變了民眾日常的消費方式,就連許多傳統市場也紛紛開始改用行動支付。(Visa 提供)中央社記者劉姵呈傳真108 年 7 月 9 日

這些成長的路上遭遇到的種種,令原 PO 心中感到非常不平,不過現在魚市場也都紛紛引進 QRcode 行動支付了,「不用面對他們嫌惡的臉,不甘愿地拿著我們找的零錢!」文末,原 PO 感嘆自己身為魚販家庭的一分子,從沒有看輕自己,只是這個世界對他們不夠友善;他提到,若是未來有一天電子支付普及時,自己可能會懷念起那個淡淡的「魚腥味」吧!

許多網友看了后,也紛紛回應表示:「我也是家中在市場經營魚販的小孩,學生時期的我是沒有如同你的遭遇,但對于同學老師在詢問爸媽的職業時,從來都沒有認真的說過,頂多草草帶過說是做生意的,只對很知心的朋友才透露...」、「我是柜臺,真的很臭,可是又不能不點感覺確實不好,大推行動支付」、「不會有這種想法(什么臭不臭髒不髒)因為錢本來就很髒」、「長大就懂父母的辛苦,覺得以前的自己很幼稚」、「不偷不搶賺來的錢都是好的!」相關新聞八年級生求職態度超差?要求「30K以上拒加班」眾人戰翻暴雨狂下!辦桌瞬間變「流水席」賓客傻眼:撈到藍白拖雞排妹赴日換比基尼曝日本粉絲「特殊癖好」任人狂攝

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深受國人喜愛的日本高級水果麝香葡萄、電好玩好拍水蜜桃正步入產季,電好玩好拍日本岡山縣政府今年特別與Breeze Super合作舉辦日本岡山物產展,更也是首度由南山旗艦店、復興本店與南京店三家分店攜手聯展,今日本岡山縣知事伊原木隆太特別親自來臺,頒予日本岡山果物取扱店證書給微風超市,不僅是臺灣第一次獲得此項表彰殊榮之外,更首度帶來進口的日本岡山清水白桃,讓消費者新鮮品嚐由日本直送來臺的頂級水果。

Breeze Super岡山物產展即日起至7月31日盛大舉辦,日本岡山縣知事伊原木隆太今也特別親自向臺灣消費者推薦首次登臺亮相的清水白桃以及岡山麝香葡萄、比歐內等高品級水果,并為表感謝親自頒發表彰證書及岡山農產品授予微風超市,由微風集團總經理畑明男接受岡山縣知事頒發證書,這份證書將展示于Breeze Super,代表Breeze Super日本空運直送的高品質水果獲得肯定與保證,在訴求新鮮、健康營養的條件下,供應高品質的當令水果。

日本岡山縣擁有晴天之國的美譽,得天獨厚的氣候環境以及不斷革新的培育技術,讓岡山縣水果不僅在日本富有盛名,近年更以水蜜桃、麝香葡萄等頂級水果打入國際市場,在臺灣,頂級岡山白桃深受消費歡迎,在步入盛產季前,Breeze Super與日本岡山縣政府舉辦岡山物產展,搶先引進臺灣首見的岡山清水白桃以及岡山麝香葡萄、比歐內葡萄等岡山當令高級水果,并特別引進岡山水果果醬、水果凍飲、清水白桃及麝香葡萄風味飲等水果關連性品、水果酒等一系列商品,并邀請『旬果屋』以當季的岡山葡萄為主角,量身打造精緻手作水果甜點,在南山旗艦店特別販售。

此外,日本岡山米也富盛名,目前日本正風行的甘酒,此次也以健康概念與消費者見面,有赤米、蜜柑、檸檬、白桃等多種口味選擇,更獨家引進岡山清酒銘柄「十八盛」,購買十八盛清酒還送岡山備前燒杯,限量供應(未滿18歲請勿飲酒)?,F場也有岡山特產越光米、倉敷醬油、味噌、鰻魚炊飯料、牡犡炊飯料、手工素麵、蒟蒻、海苔、米菓子等多樣物產。另也將現場實演以岡山特產醋漬青花魚製成押壽司、散壽司、由主廚特製蒲燒豬熟食便當,絕對更是您不可錯過的美味。高人氣的岡山手工仙貝職人鈴木健一重返南山店,手工製作仙貝限定販售,這么多好吃的岡山道地美食,就快到Breeze Super品嚐。

除了限量贈品外,岡山展活動期間也特別推出抽獎活動,購買岡山展商品單筆消費滿500元,即可憑當日發票現場參加抽獎,有機會獲岡山水蜜桃禮盒、岡山麝香葡萄禮盒等大獎。還有超可愛日本岡山縣吉祥物桃太郎「ももっち」也跟著岡山縣知事來臺,在19、20、27、28日南山店將舉辦見面會,21日也將到復興本店與消費者互動,歡迎大家到Breeze Super參觀選購。
(蘇松濤報導)
圖1:超可愛日本岡山縣吉祥物桃太郎「ももっち」
圖2:日本岡山縣知事伊原木隆太為表感謝親自頒發表彰證書及岡山農產品授予微風超市,由微風集團總經理畑明男接受岡山縣知事頒發證書,這份證書將展示于Breeze Super,代表Breeze Super日本空運直送的高品質水果獲得肯定與保證
圖3:日本岡山縣知事 伊原木隆太(右二)岡山縣議長 蓮岡靖之(右一)親自來臺贈表彰證書予 微風總經理 畑明男(左三)、微風南山超市店長 樹山正彥(左二)
圖4:超可愛日本岡山縣吉祥物桃太郎「ももっち」
圖5:日本岡山縣知事 伊原木隆太 與 岡山縣議長 蓮岡靖之共同現做岡山葡萄塔
圖6:米乃藏 鈴木先生實演販售 (南山店限定)米仙貝 米煎餅 推薦價170元
圖7:日本岡山縣政府今年特別與Breeze Super合作舉辦日本岡山物產展
圖8:日本岡山縣政府今年特別與Breeze Super合作舉辦日本岡山物產展

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球池沙坑免費玩!兒童藝術節親子放電好玩好拍

為慶祝關圣帝君圣誕,球池沙坑免「2019大溪大禧」于即日起至7月28日,球池沙坑免在桃園大溪盛大登場,以遶境文化為基礎,聯合宮廟、在地居民、社頭藝陣以及與設計師跨界合作,是一場跨越當代設計與民俗信仰的城市祭典,充分展現大溪文化魅力,歡迎大家前來體驗百年社頭文化傳統。

2019大溪大禧,每週都有精彩活動,包括呈現神將與人們之間信仰的攝影紀錄展、以臺語歌舞劇演出的文化劇場、集結大溪文化特色的百貨市集與六廿四傳統遶境等活動,邀請大家把握機會走進老城,體驗「大溪人的第二個過年」!相關資訊請上大溪大禧臉書粉絲專頁查詢(https://www.facebook.com/DaxiCulFes)。

地方中心/新北報導

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2017臺北世界大學運動會璀璨了臺灣的光芒,費玩兒童藝而選手村在經濟部中小企業處改造下,費玩兒童藝蛻變成為「Startup Terrace 林口新創園」-全國最完整的新創產業生態系,已經吸引了國際性知名加速器進駐,近期加速器已紛紛辦理多場交流會、海選及Demo Day活動,不但激發臺灣的新創產業,也選育了105家的新創團隊,當中包含88家臺灣的新創,有效將臺灣新創鏈結國際。


7月11日The Bakery Taiwan(萬達鴻(股))在「社會創新實驗中心」辦理「The Bakery國際加速器交流會」,邀請全球總部CEO Mr. Tom Salmon來臺分享如何利用新創技術解決大企業問題、讓新創與企業雙贏的秘訣;并針對其選育的13家進行簡報技巧指導。中小企業處胡貝蒂副處長受邀致詞時,期許未來The Bakery能協助臺灣新創從林口到倫敦、從英國鏈結歐洲、美洲及全球各地的網絡。


7月12日Rainmaking Innovation(盛宇創新(股))也在林口新創園A3展演中心辦理「Dubai and Osaka Smart City FastTrack -智慧城市全球海選及論壇」,以智慧城市為主題,透過歐洲、杜拜及大阪的團隊,分享全球27個智慧城市的經驗,并辦理新創團隊海選,將從20隊新創中選出代表臺灣分別赴杜拜及大阪,參加Dubai Smart City Accelerator及Osaka Scale Program決賽,爭取為期3個月的專家顧問加速輔導,而決選名單將于7月22日公布,期待臺灣的優秀新創團隊能夠脫穎而出,進軍國際智慧城市。


林口新創園硬體加速器之一邁特電子從公司內部轉型創業成立「邁特創新基地Might Net」,專為創客與新創解決「從零到一」、「一到一百」所面臨的各項問題;加入林口新創園后選育了12家新創團隊,提供產品設計、打樣、模具、電路設計及試產等服務,并扮演「整合者」角色,串聯新創社群、設計、行銷、創投及驗測等合作伙伴,并于7月18日舉辦Demo Day,讓所選育12個團隊展示各自幾個月以來在物聯網、感測、云端及能源等四大領域多元應用的成果,同時也針對量產伙伴、通路和投資等資源進行串接媒合。


除了招募國際加速器來臺外,經濟部中小企業處亦引入國內企業、公協會及法人資源,如全國創新創業總會、資誠企管、邁特電子、緯創資通、工研院等單位,未來將提供人才培育、優化與少量生產、研發補助、策略投資及新創國際市場開拓等項目之輔導,加速孵育新創團隊,并促成跨域合作與在地連結,扶植臺灣新創產業發展。

c6408f328aaf0cc05fe1eb8747a488a1.jpg【大成報記者蕭宇廷/臺中報導】夏天來了,術節親子放防曬、術節親子放涼感系列商品紛紛推出,廣三SOGO趁夏舉辦年中慶流行服飾7折起活動,即日起至6/12全館滿額送,回饋率高達11%;迎接端午佳節到來,6/7至6/9連假期間,全館餐廳刷特定信用卡更加碼送,好康一籮筐。

廣三SOGO年中慶,流行服飾7折起,3000送300廣三SOGO商品禮券、名品/珠寶滿5000送300廣三SOGO商品禮券、大家電滿5000送300廣三SOGO商品禮券;首7日5/24至5/30單筆滿萬再加送500廣三SOGO商品禮券,回饋率高達11%;5/23至6/19攜手7大銀行消費滿額,再享銀行禮。此外,迎接端午佳節到來,6/7至6/9連假期間,于全館餐廳(美食街除外)刷富邦、花期、合作金庫信用卡,消費滿3000限量加碼送100廣三SOGO商品禮券(分期同享)。

而夏日到來,就是要玩水。于5/23至6/19當日持Smart Card消費滿仟,即可獲得抽獎序號乙組…,以此類推,即可有機會抽中價值8000元的『墾丁3天兩夜-雙人潛水體驗組』 (兩人同行含單人太空艙住宿),限15組 。

出游好時機,讓旅行準備更方便。第一週5/23起持Smart Card消費單筆滿仟,即送『旅行收納袋』乙個,限量1000個;第二週5/30起刷廣三SOGO聯名卡單筆滿仟,即送『高真空悶燒杯』乙個,限1000份。另 6/13至6/19持Smart Card當日消費單筆滿仟,即享Smart Card紅利點數3倍送(含原先1倍)。

此外,為你省荷包大作戰!廣三SOGO獨家6/4至6/19于12樓特賣場,推出Super Dry極度乾燥全面5折、TOUGH、Salad 3折起(3件再9折)超級特賣會,僅此一檔決不錯過;同期還有史努比夏季快閃柜登場,獨家販賣史努比喝珍珠奶茶T恤帆布袋組,獨家價1380元、限量15組。

而每年暑期最夯的『Rabi 百貨兒童夏令營』也來啰,除有小朋友最喜歡的「電梯上樓!電梯上樓!」客服體驗,穿上特別訂製的小客服裝,一同與專業的客服開店迎賓;還有最讓人期待的專業播音室體驗…等;更與臺中消防局合作,特別針對Rabi夏令營的小朋友們,規劃一系列的消防體驗,多元化趣味、冒險性質的元素,讓參與的小朋友能夠藉由多樣不同的實作體驗課程,來場難忘的暑假回憶?;顒釉斍榭汕?4-23233788#2020。
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在飯前喝湯,電好玩好拍可以暖胃、電好玩好拍促進消化液的分泌
減少食物刺激消化道黏膜
還可增加飽足感,讓人可少吃點飯
避免太饑餓而大量用餐

【曾宏智 高雄美濃】

高雄美濃一期稻作申報面積,球池沙坑免為1500多公頃,球池沙坑免其中有300公頃,在20日的瞬間大雨中,出現大面積倒伏情形,由于倒伏嚴重,搶割的難度也增加,農民除了要多付割稻費用,也因為多一倍的作業時間,讓割稻師傅大喊吃不消。

先把倒伏的稻子撈起來,再后退取得前進的空間,就這樣一次又一次,不厭其煩地,把倒伏的稻子割起來,為了減少稻子倒伏,造成的穀粒脫落,割稻師傅,只能用平常3分之1的速度割稻。

農民 賴海堂:「割了就放心了,收成多少沒有辦法,要損失就讓它損失了,別人割1700、1800斤,你1500斤 1600斤也好,加減能有收成,老天爺要下雨了也沒辦法?!?/p>

割稻機師傅 賴海焰:「用淺割部把它豎起來,豎起來后再慢慢的割 慢慢的吃,慢慢的割 慢慢的吃,不然的話 如果沒有依方向割,速度快的話會打結,會卡在前方底下不能動彈?!?/p>

倒伏的稻子不好割,除了時間變長,連油錢也會比較多,不過最怕遇到的,還是潮濕的稻子卡在機器,這時割稻機一定要停下來清乾凈,才能繼續運轉。

包工老闆 蕭銘興:「農民一定要多付出割稻的工錢,不然割稻機磨損太大,再來第二點,吃油量也多一半,因為它一定要順割,無法逆著割,一定要順割,順割是從這邊割過去,又要回頭從這邊割過去,變成打空轉?!?/p>

農民 賴海堂:「平常1300元,現在1800元、2000元,稻子倒下去了 躺平了,稻子如果挺直比較好割,不用加錢,我們的稻子平躺倒下去了,沒有加錢不行,他不愿意割,他割的人也辛苦?!?/p>

根據氣象局的預報,下星期天氣還是不穩定,為了避免倒伏的稻子發芽,割稻師傅也只能和老天搶時間,能割多少算多少,這場從白天到晚上的搶割大戰,考驗的是技術還有耐性。

【羅安達 桃園】

108年客語能力初級認證報名,費玩兒童藝至5月底,費玩兒童藝苗栗縣迄今已1772人報名居冠,桃園市1682人緊追在后,作為全國最大的客家行政區,桃園市針對市府一、二級機關,學校、農漁會等,推出獎勵措施,期望報名人數超前苗栗。

小朋友開心的跟著老師學客語,而大人們則是在客語薪傳師帶領下,學習更艱深的詞彙,桃園市客家局表示,所有的努力只有一個目標。

桃園市政府客家事務局文教科科長 謝淑珍:「這個政策,可以提升這市民一起來講客語,一起來參加客語認證?!?/p>

桃園市長鄭文燦表示,桃園市為全國客家第一大市,今年度客語能力初級認證報名時間,月底即將報名截止,桃園報名人數仍差苗栗90多人,所以桃園市這次推動,客語能力認證團報獎勵計畫,希望大家踴躍參與。

桃園市長 鄭文燦:「所以我們要加強報名,我們現在是排第2名啦,但我們用這些錢,來做一些補助客家社團,客語認證的示範學校,客語說故事,客語的這個童謠大賽等等,那鼓勵我們的市民來,來參加這個客語認證?!?/p>

桃園市客家局表示,除了提供獎勵金機制,今年更祭出團體報名補助措施,10人以上補助報名費、餐費,15人以上增加補助車資,保險及工作費等,并由客語薪傳師免費開班授課,10至15人以上,只要有合適場所,也可派免費師資到點上課,積極協助報名者順利通過認證。

【黃文垚 新竹新豐】

新竹縣龍舟比賽,術節親子放6月7日端午節當天,術節親子放將在新豐鄉池和宮前池和湖登場,今天先舉行龍舟點睛及下水儀式,并預計在下週一開放場地,讓41隊報名的選手先熟悉環境。

在道士的頌經聲中,新竹縣長楊文科,帶領眾人以清香祭拜神明,祈求龍舟比賽進行順利。

用硃砂筆為龍舟開光點睛后,吊車工作人員,十分謹慎地將龍舟放入池和湖中,今年新竹縣龍舟比賽,共有41個單位組隊報名參加,將分4組進行比賽。

新竹縣長 楊文科:「我們的機關隊(組)有6隊,還有社會男子組有16(5)隊,還有我們表演組有4隊,還有混合組有16隊?!?/p>

由于龍舟賽不到半個月就要登場,這次的參賽選手逾千人,為了讓大家提前熟悉環境,并培養團隊默契,大會預定下星期一,開放場地供選手練習。

新豐鄉公所機要祕書 李介蓉:「公訓時間,是從5月27號到6月5號,連續10天,早上的8點到晚上的9點半,提供場地給選手們練習?!?/p>

新豐鄉公所表示,由于只有4艘龍舟提供練習,因此參加隊伍,需從網站登錄使用時間,此外主辦單位并特地邀請,5位經驗老道的舵手,協助指導控船技巧,希望屆時在龍舟賽時能獲得佳績。

(作者:其他休閑家具)

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