臺東女中在108課綱上路前就率先提供學生探究與實作課程,任韓國瑜國不同于傳統自然課「老師教,任韓國瑜國學生學」,而是由學生主導,老師從旁引導,讓學生從發現問題開始,提出假說,并設計實驗驗證假說,最后發表實驗結果,從中獲得成就感,課程也深受學生好評千福彩票|官网登录。

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東女教務主任、物理老師陳淑惠表示,該校自然科學探究與實作課程,以最貼近生活的「廚房中的科學」,及日益嚴重的「氣候變遷與能源問題」為議題,在老師的引導下千福彩票|官网登录,學生進行發現問題、規劃與研究、論證與建模及表達與分享等科學探究歷程。

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「在指導學生之前,面對半開放式的教學千福彩票|官网登录,老師必須充分備課」自然科老師黃千毓說,東女有一群熱愛自然科學的老師們,自發性組成教師專業社群,結合物理、化學、生物及地球科學4項課程;陳淑惠主任表示,每兩週會辦理一次社群聚會千福彩票|官网登录,彼此分享教案與教學心得。

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龔明麗格千福彩票|官网登录、黃貽珺、鄭沛綺和梁庭瑀同學表示,這堂課帶給她們許多的收穫,包括學習如何發現問題,找資料并實驗解決問題、以及團隊合作等,陳淑惠主任也提到,這門課程對偏鄉孩子來說,也是一個契機千福彩票|官网登录,在課堂上可以「大膽的假設千福彩票|官网登录、小心的求證」。

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東女校長曹學仁希望學生能對自然科學有基本認知與興趣,面對生活周遭的假科學、巫毒科學,要有探究與實作的態度與認知,也期待透過新課綱,改變孩子的學習方法千福彩票|官网登录,轉變生活態度及提升素養千福彩票|官网登录。

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保溫B31E9B045-31945
  • 型號保溫B31E9B045-31945
  • 密度047 kg/m3
  • 長度62906 mm

  • 展示詳情

    受到梅雨鋒面影響,保溫B31E9B045-31945國內部分地區因豪雨導致道路積、保溫B31E9B045-31945淹水,疾病管制署呼吁,民眾于積水退去后清理家園時千福彩票|官网登录,務必注意個人防護措施,并做好下列防疫三步驟,避免感染傳染病。

    一、清理家園勿赤腳或穿拖鞋,避免感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風

    豪雨過后易產生污水、污泥或災害廢棄物,清理家園時務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩千福彩票|官网登录,避免被生鏽器物(如鐵釘、鐵片等)刺傷或割傷,以防感染鉤端螺旋體病、類鼻疽、破傷風等傳染病。

    二、清除病媒蚊孳生源,預防登革熱

    降雨后環境中容易產生積水容器,成為孑孓孳生的溫床。疾管署呼吁,雨后民眾應落實「巡、倒、清、刷」,仔細巡視家戶內外積水容器,將積水倒掉千福彩票|官网登录,澈底清除家戶內外輪胎千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录、鐵鋁罐千福彩票|官网登录、帆布、寶特瓶、盆栽墊盤等容器,若有廢棄浴缸、水族箱等大型廢棄容器,可連絡清潔隊協助清運,留下的器物也要刷洗以去除斑蚊蟲卵,并妥善收拾或予以倒置,使用中的儲水容器則務必刷洗并加蓋或加掛細網千福彩票|官网登录,避免病媒蚊孳生及感染登革熱的風險。

    三、注意飲食及環境衛生,預防腸道傳染病

    淹水地區蓄水池如遭污水侵入,應確實清洗千福彩票|官网登录、消毒后再蓄水,并將水澈底煮沸后再飲用;泡過水或解凍過久的食物請勿食用??少徺I市售含氯漂白水并稀釋100倍,擦拭居家環境,廚具及餐具應煮沸消毒千福彩票|官网登录,或以10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒,并以清水沖洗乾凈后再使用。

    限/停水地區務必飲用煮沸的開水或市售瓶裝水;恢復供水后,如發現給水有混濁、異色及異味等現象時,請立即通報當地自來水事業單位處理。限/停水期間,如轉開水龍頭還有水千福彩票|官网登录,請依「濕、搓千福彩票|官网登录、沖、捧、擦」的步驟正確洗手,如果無法取得肥皂和清水時,可以使用酒精含量60%至95%的乾洗手液清潔雙手千福彩票|官网登录,以降低疾病感染的風險。

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    文/林以璿 圖/林以璿

    「蓮荷心境」 蕭明輝新水墨個展「蓮荷心境」 蕭明輝新水墨個展【大臺灣旅游網TTNews記者劉姿吟】藝其作品曾受邀參加新加坡、保溫B31E9B045-31945香港、保溫B31E9B045-31945四川千福彩票|官网登录、北京千福彩票|官网登录、上海及紐約曼哈頓大使館等國際藝術交流展,更在國內各文化中心及畫廊個展多次。畫風獨特,技法特殊,作品普受收藏家喜愛千福彩票|官网登录,其作品受到佛光山的佛學叢書及司法院月刊引為封面。蕭明輝校長目前服務于彰化縣三潭國小,平日創作及邀展不斷,一直致力于彩墨的傳承及推廣教學。在其作品中,常見革命性的表現技法,不但大大增加藝術收藏的價值性,更令人耳目一新。蕭校長創作的材料是捉摸不定的,擅用「水」與「墨彩」的撞擊,創造出畫面的撲朔迷離與想像空間?!干徍尚木场?蕭明輝新水墨個展自108年5月17日(五)至6月9日(日)千福彩票|官网登录,在臺南文化中心第二藝廊展出。屆時千福彩票|官网登录,誠摯的邀請各界人士一起遨游這美好的藝術境域,共同陶醉于墨彩與水撞擊交匯出的繽紛世界。 展覽時間:108.5.17(五) ~ 108.6.9 (日) 展覽地點:臺南文化中心 第二藝廊


    【旅游經 洪書瑱報導】

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    臺灣的飲品相當多元也相當熱門,保溫B31E9B045-31945不管在超商或是街頭的冷飲店及咖啡店,保溫B31E9B045-31945還有飲料業者千福彩票|官网登录、飲品走出國際,甚至日前還有業者在臺北舉行了手搖茶比賽──首屆「2019日出茶太全球茶吧手錦標賽」─Chatime Global Tea-Rista Contest,主辦單位希望透過此活動提升全球飲用手搖茶飲的觀念。另外千福彩票|官网登录,6月還有另一主辦單位將舉行第一屆市集盃 【咖啡調酒風味賽】,正在招兵買馬徵召好手參與!

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    首屆「2019日出茶太全球茶吧手錦標賽」參賽隊伍,來自世界11個國家地區共12組隊伍參與比賽,比賽結果已于日前(16)日公布,第一名的隊伍能獲得美國來回機票及奧蘭多迪士尼門票,二三名亦有獎項千福彩票|官网登录,六角國際董事長王耀輝表示千福彩票|官网登录,未來Tea-Rista全球茶吧手錦標賽將擴大舉辦,并開放一般民眾或與其他手搖飲業者參與千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,將臺灣手搖茶飲透過公平競爭的方式百家爭鳴,持續推動臺灣手搖飲走向國際。










    而參與手搖茶比賽的選擇千福彩票|官网登录,首屆「冠軍」隊伍,來自加拿大安大略省,因創意賽中抽到的主題為Purple(紫色),飲品以紅肉火龍果為基底千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,中間使用白桃、綠茶、百香果混合打成冰沙,最上層以藍柑橘糖漿加上冰沙混合,做出三色漸層的美味飲品,經攪拌后巧妙融合成為符合主題的Purple(紫色),因讓評審驚豔千福彩票|官网登录,因而獲得冠軍。第二名來自加拿大魁北克千福彩票|官网登录,飲品甚至結合玫瑰糖漿、香草牛奶以及混和薄荷葉千福彩票|官网登录,甚至是枇杷膏的綠茶,再搭配小黃瓜作為裝飾,也相當令人驚奇!可見手搖飲的內容相當豐富,展現多元的感觀與口感!
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    連評審之一旅臺日籍YouTuber三原慧悟都表示千福彩票|官网登录,臺灣的手搖茶文化真的太有魅力,這次的大賽,更看到臺灣人無限想像力與對于手搖飲的想法,非常令人驚豔!
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    咖啡(攝影:洪書瑱)

    除此之外,下個月(6月)Flavor Bazaar飲食美學市集與饕選咖啡也將共同主辦,首次結合高品質的酒與咖啡,打造出一個全新的「咖啡調酒風味賽」,以專業的國際賽事規章為基底,但卻沒有讓人膽怯的參加門檻,凡18歲以上,無論是咖啡師千福彩票|官网登录、調酒師,或任何對風味組成有創造力與實現力的任何人都可以參加千福彩票|官网登录,最終冠軍得主千福彩票|官网登录,能獲得前往一場迷人的日本海外酒造之旅。報名活動即日起至5月24日止,報名費$3,500元,并將5月27日舉辦「選手說明會」,6/15將在華山1914文化創意產業園區舉行初賽,當日公布前6名選手,并進入6/16決賽!相關訊息請至(https://forms.gle/B2U3wBbng1FwuQ1j9)查詢!


    提醒您千福彩票|官网登录,飲酒過量有礙身體健康!

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    圖片:主辦單位提供

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    根據《BBC》報導,保溫B31E9B045-31945腸道有人體「第二大腦」之稱,保溫B31E9B045-31945它的不只是消化吃進的食物而已,像是人的情緒也與腸道健康有關。董氏基金會2018年公布的「臺灣身體快樂指數調查」,發現腸道排便順暢與愉悅度成正比千福彩票|官网登录,若是排便不順,則容易讓人不耐煩。

    圖片來源:freepik

    3道高纖料理打造好心腸

    1. 南瓜蒸雞

    南瓜含有膳食纖維可幫助增加腸蠕動,進而可以改善便祕問題,并且雞肉所含的優良蛋白質和維生素B群,因為容易消化吸收,所以對腸道負擔較少喔!

    所需材料:200克南瓜、100克雞肉、1杯蔬菜高湯、1/2大匙味醂千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录、1大匙米酒、1大匙糖、2小匙醬油。

    製作步驟:

    (1).將南瓜洗凈去籽后切成小塊,雞肉也是洗凈后切塊。

    (2).然后把蔬菜高湯、味醂、米酒、糖、醬油加入雞肉中拌勻,腌漬約 5 分鐘。

    (3).最后和南瓜一起放入蒸鍋蒸熟后拌勻即可完成。

    圖片來源:freepik

    2. 鮮炒三蔬

    菠菜具有幫助排便的作用,而黑木耳可幫助清潔腸道,再加上紅蘿蔔所含的胡蘿蔔素可增強腸道免疫力,一次集結3種對腸道健康有幫助的強大料理。

    所需材料:1把菠菜千福彩票|官网登录、3朵黑木耳、80克紅蘿蔔、3克姜絲千福彩票|官网登录、2大匙醋、2大匙醬油千福彩票|官网登录、2大匙橄欖油千福彩票|官网登录、1大匙麻油。

    製作步驟:

    (1).將菠菜、黑木耳、紅蘿蔔洗凈后,菠菜要切段、黑木耳要切片、紅蘿蔔要去皮切成絲狀千福彩票|官网登录。

    (2).于鍋中加水煮沸,放入上列材料汆燙,再取出放涼。

    (3).最后熱鍋加入橄欖油,先放入菠菜、姜絲、黑木耳和紅蘿蔔用大火快炒,再加入醋、醬油千福彩票|官网登录、麻油拌炒均勻即可完成。

    圖片來源:freepik

    3. 姜爆松子洋菇

    洋菇和松子有豐富的膳食纖維千福彩票|官网登录,對整腸及促進消化具有不錯的作用,而且松子中含有亞麻油酸,可以滋潤腸道,讓腸道發生癌變機率降低。

    所需材料:400克蘑菇、40克烤熟松子、5克蔥段、4克姜末、100毫升無油高湯、1大匙米酒、1小匙糖、少許鹽。

    製作步驟:

    (1).將蘑菇洗乾凈后對切。

    (2).先熱鍋再倒入料理油,先用蔥段和姜末爆香,然后再加入蘑菇拌炒。

    (3).接著倒入高湯、米酒、糖、鹽,轉成小火煮 15 分鐘。

    (4).最后再起鍋前撒上松子即可完成。

    文 / 彭幸茹

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    為了強化民眾對血壓及腰圍的重視,保溫B31E9B045-31945臺北市衛生局在5月舉辦「腰您量血壓,保溫B31E9B045-31945健康帶回家」獎勵活動,結合社區的力量形成健康量測網絡,提供民眾測量血壓或腰圍的便捷自主健康服務,進而及早發現慢性病,就能早期介入與治療。

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    根據107年臺北市學童測量爸媽的腰圍資料,發現近4成學童父母腰圍已超出正常值,同時從心臟學會針對全臺近1300位有家族病史與三高患者的調查顯示,55歲以上的女性有九成五不知自己是心血管疾病高危險群,并且有四分之一的高危險患者,不做任何預防措施,顯示臺灣民眾缺乏對心血管疾病的警覺性。

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    臺北市衛生局長黃世杰表示,這次活動聯合十二區健康服務中心、醫療院所及里辦公處等超過360個單位,呼吁民眾防治高血壓,就從定期量血壓做起千福彩票|官网登录,另外也要注意腰圍過大的問題,腰圍大就代表腹部脂肪多千福彩票|官网登录,腹部脂肪多容易增加心血管疾病的風險,腰圍同時也反映體重問題,因此提醒民眾每天也要測量體重千福彩票|官网登录,期望能透過正確的測量方式,并且遵守良好生活與飲食習慣,以實際行動為自己的健康把關。

    憂郁癥在現代是一個常被注意到的疾病,保溫B31E9B045-31945大家也漸漸了解要去關心憂郁的親友,保溫B31E9B045-31945但有時候過度讓自己的關心聚焦在患者身上,自己也可能被情緒捲入千福彩票|官网登录,而面對患者的大量負面情緒、行為,也不知道該做什么、要怎么做才能幫助到他,自己也會顯得很挫折,甚至變成下一個憂郁癥的患者千福彩票|官网登录。

    面對憂郁癥的親友千福彩票|官网登录,我該怎么做?

    診間的故事

    20歲的大學生小美一個人上來臺北唸書,因為考試壓力大,加上在社團被排擠、跟家人的關係也不好,出現憂郁、焦慮的狀況,常常在晚上打給男友哭訴、甚至一邊哭一邊割腕。男友壓力也很大,雖然很愛小美,卻在每天擔心小美狀況的情形下千福彩票|官网登录,自己也出現失眠千福彩票|官网登录、焦慮的癥狀,于是帶小美就醫千福彩票|官网登录。

    后來在按時吃藥、找學校輔導資源之后,小美狀況也慢慢變好,不過因為憂郁的根源是跟父母的溝通關係不好,所以可能還需要一段時間才能完全好起來。

    書田診所精神科主任醫師施佳佐說,憂郁癥患者旁邊的人第一時間出現的癥狀,通常都是「焦慮」千福彩票|官网登录,因為他們試圖要去解決問題、忙著處理問題千福彩票|官网登录,當患者慢慢好起來的時候千福彩票|官网登录,旁邊人的焦慮癥狀基本上也會跟著緩解,所以為了照顧憂郁的家人,一定也要學著保護自己。

    陪伴憂郁癥的人,可以用這6招

    要用愛了解憂郁癥

    施佳佐說,首先旁邊的人要先查覺到患者「不對勁」,可能是一些生活上的影響千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,像是失眠、焦慮、情緒不穩千福彩票|官网登录、注意力不集中等等癥狀,進而知道要去處理這個問題。

    下一步則是懂得去搜集憂郁癥相關的資訊、詢問專業人士千福彩票|官网登录,施佳佐說,「一方面要了解憂郁癥是個疾病,不是樂觀或是不亂想自己就會好的,另一方面要了解患者沒辦法控制自己的情緒,所以更多的了解才有辦法找到溝通的方式?!?/p>

    要有愛自己的心

    因為關心憂郁的親友,可能會讓自己變成患者負面情緒的出口,所以施佳佐說千福彩票|官网登录,自己也要隨時觀察自己的情緒,也可以時時做憂郁癥量表來檢測自己,如果發現自己也出現一些癥狀千福彩票|官网登录,或是情緒一直往下掉,最好帶著患者就醫,甚至自己也來看診。

    愛保護自己

    由于憂郁癥在發病時,會極端的負面、甚至具有攻擊性,施佳佐說,有些人會攻擊自己,有些人會攻擊別人,那是沒有辦法控制的,旁邊的人應先保護自己、甚至是孩子的安全,也要避免患者傷害自己,不管是精神上或是肉體上都是。

    愛他千福彩票|官网登录、愿意懂他

    當憂郁癥患者陷入情緒、甚至有行為反常跟攻擊性的時候,其實不是一般人可以處理的,施佳佐還是建議要懂得就醫,但不要用強迫的方式,讓患者覺得被「批評」?!赶袷俏矣X得這個男生做得很好,雖然接到哭訴的電話,但是他會用關心的方式,問女友吃飯了沒,很晚了要不要睡覺了,或是承諾她明天帶她出去走走?!?/p>

    施佳佐說,憂郁癥患者思考會窄化,會很專注想自己憂郁、壓力的那個來源,所以可以找一些事情轉移注意力,讓他們感到被支持、沒有被評判,而且明天有機會可以改善,所以像男生問生活上的事情、要不要出去走走千福彩票|官网登录,都是很好的方式。

    在有一定的互信基礎上千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,再慢慢引導患者就醫,施佳佐說,比如找到患者愿意處理的問題千福彩票|官网登录,像是失眠、心悸,就可以問「那我們找個醫生檢查一下身體好不好?」之后再由門診轉介千福彩票|官网登录,會順利很多。

    愛能帶來信心

    憂郁癥即使規律照醫囑使用藥物后,還是需要約4~6個星期,甚至8個星期才能看到藥物的效果,每個療程至少要3~6個月,所以親友及憂郁癥者要保持耐心、信心,要相信自己、相信對方一定會好起來。

    小愛變大愛

    除了彼此之間的緊密連結之外,找到其他的連結也可以幫助患者跟陪伴的人,都有更多處理情緒的方式,比如其他家人或親友的加油打氣,同時要避免全部焦點只停留在憂郁癥患者身上,而陪伴者的需求被忽略,要了解治療疾病,是需要「大家」一起完成的。

    另外,施佳佐說,如果找不到家人或親友的陪伴,或是有撐不下去的感覺時,也建議可以到社區心理衛生中心千福彩票|官网登录,或是找學校、醫療的輔導資源,總會找到有人幫助,要記住自己并不是一個人千福彩票|官网登录,有很多人可以傳遞關愛。

    ——最近情緒低落嗎千福彩票|官网登录?來做做憂郁癥自我檢測——

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    圖、文/盧映慈

    農委會首次針對國人進行「生物多樣性」認知調查。(圖:保溫B31E9B045-31945陳林幸虹 攝)農委會首次針對國人進行「生物多樣性」認知調查。(圖:保溫B31E9B045-31945陳林幸虹 攝)

    明天(22日)是國際生物多樣性日,農委會特有生物保育中心和林務局合作,參考聯合國認可的方法,在今年3至4月首度針對臺灣民眾進行「臺灣生物多樣性認知調查」,發現有68%的國人聽過生物多樣性千福彩票|官网登录,比例和英、德千福彩票|官网登录、美、日等國相當,但認知度隨著年齡增加而遞減千福彩票|官网登录。特生中心推測,應該是從2004年開始,臺灣將「生物多樣性」納入「九年一貫課程」有關千福彩票|官网登录。#請聽記者陳林幸虹報導#

    農委會特生中心針對國人在「生物多樣性」的認知調查,是參考國際「生物多樣性道德貿易聯盟」調查方法,在每個國家訪問約1千名當地民眾。因此,特生中心也在今年3至4月,以網路問卷調查15歲以上、64歲以下1千位臺灣民眾。題目有2題,分別是「是否聽過生物多樣性」,以及開放性作答千福彩票|官网登录,何謂「生物多樣性」。所得出的調查結果誤差值為正負3.1%。

    從調查結果發現,有68%的國人聽過生物多樣性,不過,完全理解的只有占13.8%,部分理解正確的則占約24%,這也顯示國人雖然聽過「生物多樣性」這樣的名詞,但要正確定義則仍有困難度。特生中心研究員林瑞興說:『(原音)我們認為正確的答案千福彩票|官网登录,是在地球上不同的生態系,或是不同的地方裏面,各有不同的生物在裏面生存。所以很多的受訪民眾,其實會有一個概念,就是很多不同的生物,生活在一個地方?!?/p>

    從調查中也發現,「生物多樣性」認知程度隨個人年收入增加而遞增,并和教育程度呈現正相關千福彩票|官网登录。研究人員也指出,從調查也可以得知,臺灣在近20多年在相關的政策和宣傳,仍有3成民眾未聽過「生物多樣性」,未來須積極突破此瓶頸,畢竟民眾對「生物多樣性」的認知愈高千福彩票|官网登录,就會影響相關行為,且以行動去支持并購買相關友善環境的商品,進一步影響商業的供應鏈千福彩票|官网登录。

    原始連結

    中央氣象局指出,保溫B31E9B045-3194520日白天隨著鋒面通過千福彩票|官网登录,保溫B31E9B045-31945各地轉為有陣雨或雷雨的天氣千福彩票|官网登录,由于此波鋒面結構完整,易有短時強降雨出現。雙北、桃園已分別發布一級淹水警戒千福彩票|官网登录,基隆市發布二級淹水警戒。中央氣象局指出,20日白天隨著鋒面通過,各地轉為有陣雨或雷雨的天氣,由于此波鋒面結構完整,易有短時強降雨出現千福彩票|官网登录。雙北、桃園已分別發布一級淹水警戒,基隆市發布二級淹水警戒千福彩票|官网登录。

    來勢洶洶的梅雨鋒面從昨天(20日)清晨起千福彩票|官网登录,就由北而南「清洗」整個臺灣西半部,直到入夜才逐漸遠離,各地的雨勢也逐漸趨緩。不過中央氣象局提醒,今天(21日)中南部山區還是會有局部大雨發生,加上連日降雨千福彩票|官网登录,最好暫時避免前往山區活動千福彩票|官网登录。至于未來一周,隨著風向順時鐘逐漸轉吹南風,全臺天氣也將逐日回穩回暖。#央廣記者吳琍君採訪報導#

    20日晚間才從臺灣尾離開的梅雨鋒面,在不到20小時內,就為臺北市陽明山帶來229毫米的累積雨量,并在新北市淡水降下223毫米的豪雨;時雨量最高的地方則是在南投縣國姓鄉的115毫米,其次是臺中大坑的99毫米。

    所幸隨著鋒面逐漸遠離千福彩票|官网登录,21日起,全臺降雨的情況也逐漸趨緩,只是中南部山區還是會有局部大雨發生,加上連日降雨千福彩票|官网登录,建議民眾最好暫時避免前往山區活動。氣象預報員林定宜說:『(原音)那不過今天臺灣上空殘余的這個層狀云水氣還是有一點,就是層狀云的對流性并不是很強,垂直伸展的高度并不是很高,就是以水平發展的云為主,所以中南部山區還是要留意有局部大雨發生的機率。那由于連日降雨,山區容易有坍方落石,所以如果能夠避免前往山區活動的話,應該是比較好一些?!?/p>

    氣溫方面,在東北季風影響下,各地都有涼意,尤其是中部以北還有宜蘭、花蓮一帶千福彩票|官网登录,低溫只有攝氏20到22度。

    預估22日白天起,東北季風就會逐漸減弱,各地氣溫也將逐漸回升;屆時除了東半部地區會有局部短暫雨,西半部山區午后也會有局部短暫陣雨。

    而隨著東北季風減弱,23、24日兩天,風場也將順時鐘逐漸轉成偏東風到偏南風,各地的天氣也將以多云為主,但是由于臺灣上空仍有層狀云通過,因此北部及東半部地區,還有中南部山區還是會有局部短暫陣雨。

    預估周六25日開始,就會轉吹偏南風,各地氣溫也將明顯回升千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,中南部高溫上看30度,北部也有26、27度;不過北部及各地山區午后還是會有局部短暫雷陣雨,中南部沿海地區清晨也有局部短暫陣雨。至于短期內,暫時還沒有明顯的鋒面系統。

    原始連結


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