腦中風是國人死因的第三位,幕僚郭臺銘其中缺血性阻塞占七成以上千福彩票|官网登录。缺血性腦中風的發生,幕僚郭臺銘是因為大腦血液供應不足,導致局部腦細胞受損,嚴重時危及生命外千福彩票|官网登录,甚至可能造成語言或是肢體等功能的喪失千福彩票|官网登录。頸動脈超音波為非侵性檢查,對人體無害、準確性高等優點千福彩票|官网登录,很適合做為腦中風高危險群的第一線檢查工具。

70多歲何先生,除了有高血壓長期藥物控制中千福彩票|官网登录,體能狀況都還不錯千福彩票|官网登录。一次例行性身體檢查,臺北慈濟醫院神經科林信光醫師透過頸動脈超音波發現,何先生頸動脈有輕度硬化現象,提醒注意生活作息及飲食。隔一年再追蹤千福彩票|官网登录,發現何先生頸動脈血管面積狹窄已超過50%千福彩票|官网登录,顯示有中風危險千福彩票|官网登录,但何先生卻沒有不舒服的感覺千福彩票|官网登录。于是開始接受藥物治療,減少可能中風的危機千福彩票|官网登录。

林信光表示,男性超過50歲、女性停經后,有腦中風千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录、動脈硬化或狹窄病史,有高血壓千福彩票|官网登录、高血糖及高血脂三高的民眾千福彩票|官网登录,都是中風高危險群??膳碌氖莿用}硬化早期完全沒有癥狀千福彩票|官网登录,就如何先生的頸動脈已經產生硬化斑塊而狹窄超過一半,卻毫無不適感千福彩票|官网登录。臨床統計千福彩票|官网登录,頸動脈狹窄程度在50%以上,每年中風的機率約為1%到1.6%千福彩票|官网登录,到第五年千福彩票|官网登录,其中風的機率可達13%到18%,不能不慎。

腦部血管負責運送從心臟打出來的血液,經過頸動脈到腦部千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录。在頸部前方兩側的頸動脈,是通往腦部最重要的血管千福彩票|官网登录,供應大腦四分之三的血液循環。一旦頸動脈狹窄或阻塞,腦部的循環會受影響,將大幅增加罹患缺血性腦中風的機率千福彩票|官网登录。

頸動脈超音波具有對人體無害、準確性高等優點,很適合做為腦中風高危險群的第一線檢查工具。林信光說,頸動脈超音波是運用超音波反射原理,檢查血管壁表面及內部是否有粥狀硬化狀況千福彩票|官网登录,同時測量血流,可以看出頸部大動脈硬化或狹窄的狀況千福彩票|官网登录,以及血管壁厚薄、血流速等診斷資料。輕微血管狹窄并不會影響血流量,對腦細胞養分及氧氣的供應也不至于造成影響千福彩票|官网登录,但狹窄程度在50%以上時,血流速就開始加快,一般來說,血流速只要超過每秒125公分以上,就是警戒值千福彩票|官网登录。狹窄造成血流速過快,更容易增加血管壁的壓力千福彩票|官网登录,長期下來,會讓血管硬化狹窄情況更嚴重千福彩票|官网登录。

林信光醫師指出,依頸動脈狹窄程度,臨床上有不同處理方式。狹窄程度在30%以下千福彩票|官网登录,屬輕度狹窄千福彩票|官网登录,如有三高狀況千福彩票|官网登录,會加速動脈硬化速度,所以最好有效控制并定期超音波追蹤;狹窄程度超過50%千福彩票|官网登录,要給予抗血小板藥物,例如阿斯匹靈類藥物千福彩票|官网登录,以減緩動脈硬化進行的速度千福彩票|官网登录;而60%以上的狹窄,血流會有明顯變化,就要考慮放置支架千福彩票|官网登录,將血管撐開千福彩票|官网登录,降低腦中風的危機千福彩票|官网登录。

林信光強調千福彩票|官网登录,腦中風對人體的傷害很大,民眾務必留意身體狀況,一旦發生身體半邊無力,但幾分鐘或幾小時后又好起來千福彩票|官网登录;或是短暫單側視力喪失、講話困難等,屬于暫時性腦缺血現象,不可輕忽,需儘速找專業醫師診斷治療。如果沒有癥狀,但您已經50歲以上千福彩票|官网登录,同時有三高癥狀,建議定期做頸動脈超音波檢查,提早預防千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,避免中風上身。

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非可視對講B7D6B-7653
  • 型號非可視對講B7D6B-7653
  • 密度730 kg/m3
  • 長度12026 mm

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    未命名▲馬克本次接受媒體專訪千福彩票|官网登录,非可視對講B7D6B-7653除了公開自己11年來的職場觀察,非可視對講B7D6B-7653也提出「做喜歡的事,回心中的甘」的年輕世代建言千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录。(圖/資料照片)誰最能代表上班族心聲的發言人? 以職場漫畫陪伴上班族11年的網路插畫家「馬克」千福彩票|官网登录,是許多人腦海中浮現的臉孔。近日馬克PO出的新系列圖文,延伸網路上熱烈討論的茶裏王新廣告影片,從「靠關係」、「放棄」與「選擇」這三個職場題材出發,點出時下年輕上班族的職場觀點。幽默揶揄卻帶點正能量的口吻千福彩票|官网登录,再度成功創造網友討論話題。馬克本次接受媒體專訪,除了公開自己11年來的職場觀察,也提出「做喜歡的事千福彩票|官网登录,回心中的甘」的年輕世代建言千福彩票|官网登录。

    從新世代成長為中世代 馬克:年輕一輩勇于選擇 做喜歡的事

    走過四千多個日子千福彩票|官网登录,馬克提到千福彩票|官网登录,職場價值觀不斷轉變千福彩票|官网登录,許多中世代讀者詢問要如何和新世代的職員互動。為了回答這個問題,他不斷調整自己的創作方向千福彩票|官网登录,除在作品中納入更多主管視角千福彩票|官网登录,也加入了新世代上班族的角色,希望傳遞兩個世代的不同想法千福彩票|官网登录,了解對方并慢慢化解對立千福彩票|官网登录。

    以系列圖文中兩個切題「靠關係」與「放棄」來說就是一個新舊世代的對話千福彩票|官网登录。馬克認為千福彩票|官网登录,「比起十一年前千福彩票|官网登录,現在的新世代對于成功的定義已與中世代不大相同,社會上出現更多的多元工作型態。因為新世代擁有比較多的成功定義千福彩票|官网登录,也更勇于表達自己的選擇喜好千福彩票|官网登录?千福彩票|官网登录!柜R克認為千福彩票|官网登录,自己就是因為堅持做喜歡的事千福彩票|官网登录,不放棄自己熱愛畫畫的目標,而有了今天和別人不一樣的人生。另外,現今相對友善的機會與環境千福彩票|官网登录,讓新世代即使沒有「關係」,也能憑藉著專業與熱情闖出屬于自己的一片天,讓年輕人用「不放棄」的追夢精神,選擇自己所愛發揮所長千福彩票|官网登录,成就自我的職場價值。

    ▲以系列圖文中兩個切題「靠關係」與「放棄」來說就是一個新舊世代的對話。馬克認為千福彩票|官网登录,「比起十一年前千福彩票|官网登录,現在的新世代對于成功的定義已與中世代不大相同,社會上出現更多的多元工作型態千福彩票|官网登录。(圖/資料照片)

    工作定義不只金錢的累積 不畏突破框架 就有機會站上舞臺

    與茶裏王廣告中勇敢追逐夢想的主角們相同千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,11年前千福彩票|官网登录,藝術創作很難被視作是「事業」千福彩票|官网登录,但馬克卻毅然決然選擇自己喜歡的繪畫投身圖文創作,創造出大大小小令人印象深刻、為上班族發聲的職場故事千福彩票|官网登录。何以勇敢踏出不同的路?馬克表示一切源于自己對繪畫的熱情千福彩票|官网登录,所以他努力思考如何將熱情變成收入來源千福彩票|官网登录,憑藉所愛養活自己。但馬克也坦承千福彩票|官网登录,之所以果斷離開廣告公司自行創業,是因為當時很年輕、很有勇氣沖,就像插畫中所描述的,面對前輩的回答千福彩票|官网登录,年輕馬克選擇和別人不一樣的結果。

    不過,馬克也說千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,追求財富穩定與選擇自己喜歡的事并不對立千福彩票|官网登录。在他看來千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,當依靠自己做喜歡的事達成某個目標時,所累積的實力不容小覷,或許還能為自己帶來更大的財富。所以只要順應內心去努力千福彩票|官网登录,就不必過于畏懼千福彩票|官网登录,知道自己的熱情在哪里,盡力朝其發展千福彩票|官网登录,也能經歷與別人不一樣的人生,站上屬于自己的舞臺。

    ▲與茶裏王廣告中勇敢追逐夢想的主角們相同,11年前,藝術創作很難被視作是「事業」,但馬克卻毅然決然選擇自己喜歡的繪畫投身圖文創作千福彩票|官网登录,創造出大大小小令人印象深刻、為上班族發聲的職場故事。(圖/資料照片)

    工作不只一種樣貌 人生不只一種味道

    當被問到職場環境變化快速,新世代是否只有透過挑戰主流職場價值才能成功千福彩票|官网登录?中新兩世代該如何互相理解?馬克引用了茶裏王新廣告中的Slogan「工作不只一種樣貌,人生不只一種味道」來回答。他強調千福彩票|官网登录,「并非只有挑戰主流價值才是成功的途徑千福彩票|官网登录,若能在主流價值中擦出不同火花千福彩票|官网登录,也會有出乎意料的結果。一切選擇重點歸結于享受自己的選擇,為自己的熱情負責∏Ц2势眧官网登录!?br />
    馬克提到千福彩票|官网登录,茶裏王新廣告里呈現的多元職涯選擇千福彩票|官网登录,與新世代職場觀點讓他相當認同千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,肯定新世代勇于追求不一樣的工作價值,但也尊敬在主流價值內持續努力打拼的中世代千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录。馬克表示,「只要是自己嚮往并認為值得去做,就是很好的方向,沒有誰對誰錯」。最后千福彩票|官网登录,馬克也以身為中生代的身分提醒年輕世代千福彩票|官网登录,不必急于為未來下定論,并不是選了某條路,就不能半途轉向,若能走出適合自己的路千福彩票|官网登录,享受自己的選擇千福彩票|官网登录,那也會是一件非常棒的事情千福彩票|官网登录。

    心態對了千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,喝一口茶裏王就能回甘

    長期陪伴在上班族左右,不斷為職場新世代發聲的茶裏王,一反過去職場揶揄調性千福彩票|官网登录,新廣告從支持職場新世代工作價值觀并跳脫框架的思考出發,鼓勵職場青年勇敢選擇做自己喜歡的事情千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录。這支100秒左右的廣告千福彩票|官网登录,不只看出90后新世代的職場價值觀正逐漸改變,也反映著一種更積極正面的職場態度正在醞釀。

    如同馬克一再重複的千福彩票|官网登录,職場是熱情與態度的總和。如果只為了他人眼光而活,再多榮耀與財富,也會覺得自己是個失敗者千福彩票|官网登录;但若投身喜歡的事情,不管是體制內或體制外,在最糟糕的時候依然能笑得很燦爛,而且堅持下去就會看到希望,體會回甘的滋味。你千福彩票|官网登录,是否也在工作的過程中千福彩票|官网登录,努力「做喜歡的事,回心中的甘」呢千福彩票|官网登录?相關新聞飲料抽抽樂總是89折? 神人破解「100%中0元」暗黑套路沒感覺了的「感覺」到底是啥?過來人2字揭殘忍真相老大公廟「起燈腳」開燈 為期一個月鷄籠中元祭揭幕

    許多人都會在早上來一杯咖啡提神千福彩票|官网登录,非可視對講B7D6B-7653但一天中到底可以攝取多少咖啡呢?對此自稱是「咖啡重度飲用者」的營養師千福彩票|官网登录、非可視對講B7D6B-7653大專院校講師林世航強調:「只要每日咖啡因總攝取量不超過 300 毫克千福彩票|官网登录,也就是每天最多喝 1 ~ 3 杯的咖啡量,再依自己體質及感受適量調整,就不用擔心了千福彩票|官网登录!」

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    3 大迷思營養師一次說清楚

    營養師林世航在食藥署的「藥物食品安全週報中」提到,很多人對咖啡又愛又怕,原因大多來自于錯誤的認知千福彩票|官网登录,特地戳破 3 大咖啡迷思千福彩票|官网登录,并彙整出客觀的建議。

    迷思一:喝咖啡能提神千福彩票|官网登录?

    「單從生理機制來看,喝咖啡不是提神千福彩票|官网登录,而是睡不著!」林世航指出,咖啡因的確會影響與生理時鐘有關的激素,但每個人對咖啡因的敏感度皆不同,有人喝咖啡之后會睡不著,但也有人照睡不誤千福彩票|官网登录,「每個人應當依自己的體質適量飲用咖啡千福彩票|官网登录?千福彩票|官网登录!顾步ㄗh千福彩票|官网登录,咖啡因代謝時間大約 8 小時,且因人而異。若擔心晚上睡不著,過了中午后千福彩票|官网登录,就不要再喝含有咖啡因的食品及飲品千福彩票|官网登录,或可挑選咖啡因含量較低的咖啡。?

    迷思二:喝咖啡會有戒斷癥?

    「是真的千福彩票|官网登录!但前提是重度過量飲用咖啡的人千福彩票|官网登录∏Ц2势眧官网登录!沽质篮街赋?,重度過量飲用咖啡者千福彩票|官网登录,一旦停飲咖啡,很容易出現頭痛和手抖的戒斷癥狀,但只需 2 周就能大幅緩解千福彩票|官网登录。林世航解釋,喝咖啡適量就好千福彩票|官网登录,每日咖啡因總攝取量不超過 300 毫克千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录。

    迷思三:孕婦不能喝咖啡?

    「根據資料顯示千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,早期胚胎不穩定時,若孕婦過量飲用咖啡千福彩票|官网登录,咖啡因攝取量和增加流產率呈正比關係∏Ц2势眧官网登录!沽质篮脚e實證說明,至于坊間流傳咖啡恐導致胎兒畸形的說法千福彩票|官网登录,目前的研究資料看來,咖啡因和胎兒畸形尚無直接關聯千福彩票|官网登录。林世航說千福彩票|官网登录,每個人體質不同千福彩票|官网登录,孕婦能否喝咖啡,以及懷孕期間的咖啡飲用量多少千福彩票|官网登录?還是先請教醫師千福彩票|官网登录、遵循醫囑比較保險千福彩票|官网登录。

    最后千福彩票|官网登录,林世航也強調千福彩票|官网登录,「任何食品適量、不過量千福彩票|官网登录,才是健康的王道?!顾ㄗh千福彩票|官网登录,如果覺得「適量」很難理解千福彩票|官网登录,可以參考咖啡店里的紅、黃千福彩票|官网登录、綠咖啡因標示千福彩票|官网登录,作為衡量指標千福彩票|官网登录,再依據自己的體質調整千福彩票|官网登录,就能找出自己每日適合飲用的咖啡杯數千福彩票|官网登录,避免過量飲用,夜不成眠千福彩票|官网登录。

    撰文 / 余弦妙

    ※本文授權自今周刊,原文見此

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    (中央社訊息服務20190801 09:57:15)今年是「張老師」基金會創辦第五十週年,非可視對講B7D6B-7653從民國58年起陪伴臺灣渡過50年的光陰千福彩票|官网登录,非可視對講B7D6B-7653陪伴傾聽319萬人次訴說人生的喜怒哀樂千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,在全國各地總計有2131萬人次,參與過張老師心理衛生預防性活動千福彩票|官网登录,許多人的青春歲月中都有「張老師」的影子千福彩票|官网登录,而在這特別的一年里我們將辦理一系列活動來慶祝這特別的日子。

    今年也適逢921大地震20週年,20年來臺灣經歷許多天災,造成許多家庭經歷親人突然離世,無法接受。財團法人?張老師?基金會20年來積極參與災后悲傷重建千福彩票|官网登录,發現國內對于失落悲傷的專業服務尚需提升千福彩票|官网登录,結合這些年來?張老師?基金會在悲傷失落議題上的服務經驗與相關的議題參與,因此?張老師?基金會與失落悲傷議題治療大師Robert Neimeyer約定在這特別的一年拜訪臺灣,Dr. Robert A. Neimeyer即將帶著新作「重新凝視失落-哀傷治療的衡鑒與介入」于8月7日抵臺,展開一系列的哀傷治療國際研討會與工作坊,以提升國內失落悲傷的專業服務千福彩票|官网登录。

    首先8月9日將于劍潭青年活動中心群英堂,舉辦暖心相伴、讓愛及時-「張老師」50週年系列活動:「失落療癒、希望再現」國際研討會,邀請相關實務工作者、助人者報名參加千福彩票|官网登录,會中將安排哀傷治療大師Robert Neimeyer一場專題講座,全程由吳嫣琳博士翻譯千福彩票|官网登录,并安排大師與談時間,由黃素菲教授主持,并邀請李維倫教授與大師對談。

    另外千福彩票|官网登录,研討會中也邀請許多單位及專家學者共襄盛舉,與會貴賓有孫敏華督導(法鼓山人文社會基金會關懷生命專線)、常法法師(法鼓山人文社會基金會關懷生命專線)、黃龍杰臨床心理師(中侖諮商中心)、翁樹澍副教授(溫州大學教師教育心理系教授)等專家學者千福彩票|官网登录,將于研討會中分享在處理重大危機減壓或哀傷治療等實務經驗,并進行交流千福彩票|官网登录。

    最后的專題發表,安排由臺北市政府社會局于105年起委託「張老師」中心承辦的城男舊事心驛站的涂耀豐心理師分享「成長總在分手后?男性面對分手失落之團體實務經驗」,城男舊事心驛站為全國首創的男士服務中心,希望透過研討會讓我們更重視男性失落之議題千福彩票|官网登录。

    守護臺灣心理健康50年的「張老師」基金會千福彩票|官网登录,希望藉此國際研討會來推動失落悲傷的專業服務交流千福彩票|官网登录,也藉此慶浊Ц2势眧官网登录!笍埨蠋煛钩闪?0週年千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,并持續為臺灣心理健康下一個50年努力。



    訊息來源:社團法人中國青年救國團

    (中央社訊息服務20190801 09:56:45)青春期是情竇初開的年紀,非可視對講B7D6B-7653也是第二性徵發育的時期千福彩票|官网登录,非可視對講B7D6B-7653這時候的青少年開始會在意旁人的目光、注重自己的外表,對生理上的轉變有很多的疑惑千福彩票|官网登录,并且有意識的查詢性相關知識,然而無論是家長或老師,對于要怎么跟孩子談「性」,通常是採取較消極的態度千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,甚至閉口不談,當代網路媒體的蓬勃發展,使青少年可以輕易的取得各種資訊千福彩票|官网登录,卻因為沒有大人在旁引導,不知道如何判斷資訊的真偽,其實更容易對孩子產生負面的影響千福彩票|官网登录,臺中「張老師」對于這樣的狀況提供以下建議: 1.以健康的心態看待青少年對性的探索與好奇。 2.辨識正確的性知識與性教育。 3.讓孩子了解「保護自己」和「尊重他人」,知道自己的身體界線千福彩票|官网登录,并尊重他人的性自主權。 4.以關心代替責罵千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,嘗試理解孩子的選擇千福彩票|官网登录,聆聽孩子的聲音。

    臺中「張老師」中心提醒,孩子在成長過程當中千福彩票|官网登录,大人的陪伴與指導是很重要的角色,與其讓孩子自己摸索性知識、接受到錯誤資訊千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,不如正視孩子對性的困惑與好奇千福彩票|官网登录,陪他一起探索,并建立正確千福彩票|官网登录、健康的性觀念,才能避免憾事發生。此時也能適時運用社會資源千福彩票|官网登录,臺中「張老師」中心有一項未成年非強制性行為的關懷服務,若有需要很歡迎撥打行政電話前來詢問社工千福彩票|官网登录,若想找人討論心中的困惑、傾訴心聲,也可以撥打「1980—依舊幫您」輔導專線,讓電話另一端的「張老師」給您關心和支持千福彩票|官网登录,傾聽您的心事千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,陪您走過每個人生的重要階段!中華電信之用戶(手機、家里與公共電話)直撥1980專線千福彩票|官网登录,皆是免付費電話。

    訊息來源:社團法人中國青年救國團

    一張照片看見母愛的偉大!非可視對講B7D6B-7653有網友日前在?臺南爆料公社貼出一張美食平臺外送員的照片,非可視對講B7D6B-7653并在照片上注記「為母則強/最無償的愛!」發文網友還說「看見母愛的偉大加油千福彩票|官网登录,妳很棒!」

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    對此千福彩票|官网登录,有網友替媽媽覺得委屈地表示千福彩票|官网登录,「雖然真的有點危險又頂著大熱天,但看一堆在那邊543的留言真的覺得某些人很無聊千福彩票|官网登录,版主只是想說,媽媽辛苦的工作又帶著小孩,真的沒必要說那些543的;沒錢怎么養小孩千福彩票|官网登录?你會把嬰兒丟在家千福彩票|官网登录?每個人都有自己說不出的難處,真的沒必要在那嘴她什么千福彩票|官网登录!」、「要不是生活困難千福彩票|官网登录,誰不想在家吹冷氣帶小孩就好」千福彩票|官网登录。(李游博/綜合報導)

    今年第7號颱風形成了!非可視對講B7D6B-7653中央氣象局在今(31)天上午9時30分宣布,非可視對講B7D6B-7653南海的熱帶性低氣壓千福彩票|官网登录,已于今天上午8時增強為輕度颱風薇帕千福彩票|官网登录。

    不過不用太擔心,氣象局也說千福彩票|官网登录,薇帕颱風今、明兩天將朝海南島方向前進,對臺灣沒有直接影響,但中南部千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录、東南部(含綠島、蘭嶼)千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录、恆春半島沿海地區及澎湖、金門有長浪發生的機率,而北部、南部及恆春半島沿海地區易有較強陣風,海邊活動請注意安全。

    另外,氣象局也特別提醒,今天至週六(8/3)適逢年度大潮,西南部地區在漲潮期間潮位容易超過警戒值千福彩票|官网登录,沿海低洼地區請注意海水倒灌、局部淹水等現象。

    雖然薇帕颱風對臺灣沒有直接影響千福彩票|官网登录,但氣象專家吳德榮在「三立準氣象?老大洩天機」專欄中提到,雖然颱風對臺灣無直接影響,但明日(8/1)起其外圍環流輸入水氣,臺灣附近「大氣不穩定度」提高,比較容易降雨。

    吳德榮說,最新模式模擬顯示,明日至下週二(8/1至8/6)熱帶低壓或颱風外圍環流輸送水氣至臺灣附近千福彩票|官网登录,迎風面東半部,恒春半島及中南部有局部短暫陣雨千福彩票|官网登录;不穩定度提高,西半部午后有局部雷陣雨千福彩票|官网登录;最高氣溫微降1至2度,不降雨時仍悶熱。(李游博/綜合報導)

    許多科學研究都指出千福彩票|官网登录,非可視對講B7D6B-7653杏仁果含有豐富的不飽和脂肪酸、非可視對講B7D6B-7653維生素B群、維生素E,除了能夠降膽固醇千福彩票|官网登录、維持血管健康外,美國也有一項研究發現,杏仁能有助于記憶力和學習力的維持千福彩票|官网登录,對大腦的健康也很有幫助千福彩票|官网登录。

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    杏仁磨碎泡杏仁奶也很營養!

    杏仁不僅直接吃就有效千福彩票|官网登录,將杏仁果泡水軟化后磨成粉,就能泡出一杯富含鈣、鐵等礦物質的杏仁奶了。

    杏仁奶是在牛奶、豆漿后被成為「第三牛奶」的植物奶千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,除了營養價值高、口味好喝外,因為不含牛奶成分,所以也能夠代替牛奶千福彩票|官网登录,成為乳糖不耐癥患者和素食者的健康飲品千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录。

    杏仁奶的 3 種好處報你知

    1. 有助控制體重

    200 ml的無糖杏仁奶只有 82 cal 千福彩票|官网登录,而相同容量的牛奶有 134 cal 、無糖豆漿 95 cal 千福彩票|官网登录,相比起來,杏仁奶對想減肥或是要控制體重的人而言是非常好的補給。

    2. 幫助血糖控制

    杏仁奶的碳水化合物含量很低千福彩票|官网登录,也就是說,喝杏仁奶并不會讓血糖忽然飆升,且同時能夠讓身體把碳水化合物轉換成能量,降低脂肪形成的機會。

    3. 延緩老化、防掉髮

    杏仁果有豐富的維生素E千福彩票|官网登录,是芝麻的300倍,具有非常好的抗氧化效果,能有效延緩老化千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录、掉髮,同時也能維護卵巢健康,防止女性黃體素氧化千福彩票|官网登录。

    另外有教授說明千福彩票|官网登录,中午前是身體最容易氧化的時候,所以想讓杏仁奶發揮最好的效果,最好在早上就來一杯。

    圖片提供:希望堅果

    還有這些堅果奶效果也超好

    1. 腰果奶

    腰果奶簡單製作,味道也是所有堅果奶中最濃醇香的。有研究指出,多喝腰果奶千福彩票|官网登录,有助于增進食慾,且有益于消化。

    2. 榛果奶

    榛果中含有不飽和脂肪酸,能去除自由基千福彩票|官网登录、抗氧化千福彩票|官网登录、降膽固醇,且含有鎂、鈣千福彩票|官网登录、鉀等微量元素千福彩票|官网登录,能補足身體一天的營養活力千福彩票|官网登录。

    3. 核桃奶

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    文/黃玫霖

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    (中央社記者許秩維臺北1日電)陽明大學于8月調整行 政主管人事千福彩票|官网登录,非可視對講B7D6B-7653美國在臺協會(AIT)臺北辦事處前處長 司徒文將于8月中旬接任陽明大學副校長,非可視對講B7D6B-7653協助陽明發 展國際衛生,并提供國際連結。

    陽明大學今天發布新聞稿指出,因應新學年開始, 陽明大學自8月起調整行政主管人事,其中副校長謝仁 俊卸下行政主管職務千福彩票|官网登录,將全力專注腦科學研究千福彩票|官网登录。謝仁俊 卸任后,由食品藥物管理署前署長康照洲接任千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录,期望借 重康照洲在產官學的行政經驗千福彩票|官网登录,協助校務發展;另一名 副校長楊慕華則留任千福彩票|官网登录。

    面對全球化時代下公共衛生跨越國界的挑戰千福彩票|官网登录,陽明 大學認為,醫療健康與衛生政策必須與國際連結,因此 增聘司徒文擔任副校長,期望借重司徒文豐富的國際外 交經驗千福彩票|官网登录,協助陽明發展國際衛生千福彩票|官网登录,并提供國際連結。司 徒文預計8月16日接任副校長,除了行政職外千福彩票|官网登录,也將負 責全英文教學工作千福彩票|官网登录,讓學生有多元的學習機會。

    司徒文是美國資深外交官千福彩票|官网登录,于2009至2012年擔任美 國在臺協會臺北辦事處處長千福彩票|官网登录,卸任后曾擔任清華大學亞 洲政策中心主任千福彩票|官网登录千福彩票|官网登录、清華大學副校長、臺灣大學客座教授 等職千福彩票|官网登录。(編輯:黃世雅)1080801


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