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IG打卡新景點!夢幻場景童話哈比村 IG打卡新落實防災教育
2019-09-22 10:53

為紀念921震災20週年暨莫拉克風災10週年,IG打卡新落實防災教育,IG打卡新臺南市教育局辦理暑期兒童防災小尖兵夏令營,招收臺南市國小3至6年級學生共80名參加,期許透過兩日來多元、創新的災害體驗課程,培養更多「防災小尖兵」!

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活動第1天由南區氣象中心提供「暴風疾雨」及「天搖地動」等不同的災害課程,第2天的活動內容,安排至消防局模擬災害應變中心的開設,讓學童了解災害時市府人員如何謹慎以對。

許秀雯(左)與簡至潔開心展示身分證的配偶欄。(劉品希 攝)許秀雯(左)與簡至潔開心展示身分證的配偶欄。(劉品希 攝)

臺灣伴侶權益推動聯盟創辦人許秀雯與秘書長簡至潔今天(24日)前往臺北中正戶政事務所辦理結婚登記,景點夢幻場景童話哈比許秀雯談到終于能和心愛的人結婚,景點夢幻場景童話哈比一度哽咽;簡至潔則希望社會從這一刻開始可以和解,社會必須接納所有不一樣的人,才能真正走向平等、平權。#央廣記者劉品希的採訪報導#

今天是開放同性婚姻登記首日,在婚姻平權上擔任重要推手的臺灣伴侶權益推動聯盟創辦人許秀雯律師以及她的另一半伴侶盟秘書長簡至潔,曾在5年前召集30位同志伴侶,一同到臺北市中正戶政事務所申請結婚登記,但全都遭到拒絕,因此,她們選擇在開放同婚的首日,重返中正戶所,并成為該所第一對完成登記的女同志伴侶。另外,伴侶盟理事長Alex及其伴侶Joe,兩人愛情長跑11年,也選在今天完成登記。

許秀雯與簡至潔帶著結婚書約向臨柜人員辦理登記,書約上的兩位證人是她們的父母。簡至潔說,她們3年前就已交換過戒指,所以今天就免除這個儀式,但她媽媽昨天特地拿出她祖母過世時留下的遺物-戒指,要送給許秀雯,因為在她媽媽眼里,許秀雯就是一家人。許秀雯則開玩笑地說,這是她律師執業生涯中,簽過唯一一個沒有期限的契約。

拿著配偶欄印有對方名字的新身分證,兩人開心的向記者展示;許秀雯表示,她們終于告別法律上被迫單身的狀態。談到為婚姻平權奮斗10年,終于能和心愛的人結婚,許秀雯忍不住哽咽。她說:『(原音)當我15歲,發現自己應該是喜歡女生的女生的時候,我應該沒有想過…,有一天長大,我可以和我喜歡的女生結婚,那我也很高興是我們兩個也在這個運動里面,親手一起讓這件事情成為可能,這是我們為自己還有為臺灣感到驕傲的部分?!?/p>

簡至潔也感性的表示,她從小就是討人喜歡的孩子,也自許要成為一個溫暖、包容的人,但遇到許秀雯后,她的人生做了很大的改變,她從沒想過在她的人生中會有人討厭她,但走在社會運動的路上,就不可能討每個人喜歡,她們承受了許多苦,但這一刻她覺得一切都很值得。

許秀雯指出,她知道雖然同婚合法化,但很多同志還沒有出柜、無法結婚,她希望臺灣的環境能更友善,她也希望公投的拘束力2年過后,同志結婚仍可回歸民法,因為根本沒有必要做區隔式的立法。簡至潔則說,這段日子社會上的紛紛擾擾讓許多人都受傷了,她衷心期盼從這一刻開始,所有人都能和解,社會愿意接納所有不一樣的人,這個社會才能真正地走向平等。

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戒菸有專業靠山成功率達50%戒菸有專業靠山成功率達50%

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)想要戒菸,IG打卡新需要有堅毅的決心,IG打卡新但一個人戒菸很寂寞,但一群人幫忙陪伴戒菸,成功率可達50%。豐原醫院心臟內科主任曹承榮表示:多年來發現戒菸者自己戒菸的成功率非常低,很容易戒菸幾個月就放棄,藉由專業醫護團隊的鼓勵與協助,半年的成功率近可達30%-50%,其主要是靠人群鼓勵的力量,促使戒菸者激勵自己。

戒菸可同時預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌癥,但戒菸初期可能會出現做事難專心、無法思考、易怒、個性急躁、餓得快、想吃東西、頭痛、肌肉痠痛、便祕、食慾差、腹脹、腹瀉、感冒、睡不著、淺眠多夢、早醒等戒斷癥狀。這現象會持續一個月或長達一年。

曹承榮醫師指出:近年動脈硬化年齡層逐漸下滑至二十三、四歲年輕人,其主因都跟抽菸有關,因香菸里的尼古丁會造成冠狀動脈血管收縮、血小板凝聚,導致供應心肌能力降低、動脈血栓形成,加速冠狀動脈血管硬化,誘發心肌缺氧及心肌梗塞。僅僅一天不吸菸,減少一氧化碳進入血液,心臟就能明顯感覺舒坦,以及精神體力變好、咳嗽多痰癥狀減輕,甚至降低罹患肺癌50%以上的風險。

透過專業醫護團隊力量給予支持鼓勵,一起渡過孤單的戒菸期與難熬的戒斷癥,預估成效半年不抽菸的成功率可達30%-50%,如果是個人自行戒菸,半年的成功率僅10%不到。建議民眾儘早將菸癮戒了,還給自己一個清新的身體。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

IG打卡新景點!夢幻場景童話哈比村

同志運動先驅祁家威。(蕭照平攝)同志運動先驅祁家威。(蕭照平攝)

同性婚姻專法今天(24日)上路,景點夢幻場景童話哈比長期投入同志運動的祁家威則到臺北市信義區戶政所擔任見證人。只是為了權益爭取到了,景點夢幻場景童話哈比卻沒有在今天登記結婚,祁家威說,他的伴侶很重視紀念日周年的整數,所以很可能在35周年時再去登記結婚。不過,祁家威也說,雖然同志可以合法結婚,但包含跨國婚姻以及無血緣的領養都是未來要持續的同志權益。#請聽蕭照平採訪報導#

大紅西裝搭配彩虹領帶,長期投入同志運動的祁家威終于看到同志能攜手走上紅毯的那一天,只是祁家威自己卻沒在這一天登記結婚。

媒體好奇提問,祁家威說,同性婚姻處理的主要是兩個人的權益、財產等問題,他自己對法律還算熟悉,所以以他個人來說,就算同婚沒有合法化,他也不怕。

不過,祁家威也透露,其實他的同性伴侶很重視紀念日的周年數字要整數,或許35周年可以考慮登記結婚。他說:『(原音)我家那口子,他比較重視整數,30周年結婚紀念日剛過,所以可能要等到40周年。(央廣記者:35年也可以,逢5逢10都是。)35,可以考慮,因為我是1988年3月21日(結婚),2013年我去萬華戶政申請第2次釋憲作業,3月21日那天是25周年銀婚紀念日,可是因為大法官給立法院2年,但它沒有加緊作業,所以拖到2019年變成我是31周年,我可以考慮35周年去登記?!?/p>

祁家威樂觀地表示,早在1980年代,他就想過會有同性婚姻合法化的一天,只是政府遲遲不敢接球,一路爭取至今,終于等到這一天。針對有國民黨立委揚言,2020年后婚姻平權法案要通通改回來,對此,祁家威認為這是癡心妄想、癡人說夢,直說不懂法的立委真的不適合當立委。他說:『(原音)國民黨說要反同,說他們執政后要把這法案翻掉,我覺得他們可能沒資格當立委?!?/p>

看到同志伴侶可以互訂終身,祁家威說,他沒有特別興奮,過程也沒有挫折,一路就是告訴自己要平常心;但他也說,目前的同婚專法只是8分理想,未來在跨國婚姻以及無血緣的領養權益。都是要持續努力的地方。

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放下3C,IG打卡新喚醒親人間彼此的關心,IG打卡新春河劇團推出新戲「當我們同在一起」,呈現現代家庭因為科技產品所造成的疏離, 并在6/1于臺南文化中心,帶大家一起找回家庭的溫暖。

(林祺宏採訪報導)

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一戶四口之家貌合神離,每天晚上,爸爸看電視、看電腦。媽媽看手機,看電腦。兩個小孩回房間,寫作業、看電腦。一家人雖在同一屋檐下卻只能透過臉書、IG溝通,直到有一天所有小事都碰撞在一起-包括職涯危機、離家出走、進了警察局、被學校記大過,引爆每個人不為人知的情緒,這是春河劇團最新舞臺劇《當我們同在一起》所陳述的社會現象,團長郎祖筠重新改編自己在公視人生劇展所執導同名力作,希望在社會普遍罹患手機依賴癥的「后賈伯斯」年代,帶觀眾打破智慧手機造成的人際危機,重尋家庭溫暖,參與演出的新生代演員吳心緹,他說參與此劇演出,看到新科技所影響的現代家庭關係。

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《當我們同在一起》將在6月1日臺南文化中心演藝廳巡演,歡迎大家和春河劇團「同在一起」,一同感受家庭的溫暖與歡樂。購票請洽兩廳院售票系統。

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川菜_缽缽雞


【旅游經 洪書瑱報導】



川菜是中國八大菜系之一,景點夢幻場景童話哈比以「一菜一格、景點夢幻場景童話哈比百菜百味」的特色受到許多饕客喜愛,而傳統川菜有麻辣、酸辣、椒麻、麻醬、蒜泥、芥末、紅油、糖醋、魚香、怪味等24味型,因為豐富且多變味型讓人百吃不膩,而味型也會與時并進,進而調整與變化,而目前川菜最受歡迎味型──「藤椒味」正風行,而這股風味也正從大陸的四川正吹向臺灣,以致于臺灣多家,多達20家標榜正宗川菜的飯店餐廳及餐館,在5/25起至6/30止,推出首屆「愛呷藤椒味嘉年華」,齊以「藤椒油」入菜,讓四川的「麻」「辣」味之前,先行飄送醇美的「椒香」!
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大部份人印象中的川菜以「花椒」與「辣椒」為許多著名菜色注入了印象鮮明的印象,其中最主要的「麻」醉香氣,來自花椒,花椒又分為四大品種,包括:柳橙皮味的紅花椒、柑橘皮味的紅花椒、青柚皮味紅花椒、萊姆皮味青花椒、檸檬皮味青花椒!其中南路椒有柳橙皮味的紅花椒與柑橘皮味紅花椒、西路椒有青柚皮味紅花椒,而青花椒包括有金陽青花椒(萊姆皮味)與九葉青花椒(檸檬皮味)等!
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根據著有《四川花椒:探索花椒與川味的奧秘》等書,致力推廣川味飲食文化的花椒胖達蔡名雄表示,藤椒和紅花椒、青花椒屬于同一家族,主要生長在四川洪雅縣及其周邊地區,因地理環境之故,清香味道特別明顯,麻感相對柔和舒緩。而以新鮮藤椒加菜籽油煉製的藤椒油,除了大幅保留藤椒的清香味,清香感還可以去油解膩、去腥除臭,甚至還可以提高鮮味的感受,更能具麻辣的川菜,展現優美清雅的「香」與「麻」,因此成為川菜的新寵兒用料!


眉山洪雅-藤椒


加入藤椒油,作用如香油點香,卻有香、麻滋味(攝影:洪書瑱)


涼菜拌入_老乾媽乾絲(攝影:洪書瑱)


涼菜拌入_藤椒醋溜木耳(攝影:洪書瑱)


亦可伴麵_清真擔擔小麵(攝影:洪書瑱)


熱菜淋入_藤椒過水貴妃魚

傳統川菜公認的味型有24種,將近一半都帶麻辣味,而藤椒味型則是近10幾、20年從麻辣味型中獨立出來的新味型,花椒胖達蔡名雄說:「所謂藤椒味型,重點在于清香麻的概念,也可只取藤椒的香氣,做出不麻、不辣的菜餚,在川菜烹調技法中,可以用「熱菜淋入、涼菜拌入」八個字來概括。意即做涼菜時把藤椒油倒進去拌合,熱菜的話就在烹調中、后期或起鍋前才將藤椒油淋入拌勻。為菜色「點香」,而且還能融合調和鮮辣、酸辣、甜辣等味道,做出滋味百變的複合味型,因此成為四川家庭與餐廳都愛用的調味圣品。
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為讓臺灣民眾同步體驗藤椒油魅力,蔡名雄串聯全臺20家餐飲業者,包括:全臺北、中、南的五星級飯店、時尚餐廳、摩登餐酒館、人氣臺菜,以及日式和牛燒肉、酸菜白肉鍋等話題名店,如:國賓川菜廳、東方饌黔天下餐廳、紅皇后、冬鄉小廚、花酒藏餐酒館、儂來餐廳等!一起舉辦一場名為「愛呷藤椒味嘉年華」的美食活動,邀請大廚們以中國最大藤椒油生產商-幺麻子的產品入菜,創作近40道清香微麻、誘人醒胃的藤椒風味料理?;顒悠陂g,民眾即能感受一場前所未有清「新」的舌尖體驗。



東方饌黔天下_藤椒茅臺醉雞(攝影:洪書瑱)


東方饌黔天下_藤椒蝦串串(攝影:洪書瑱)


東方饌黔天下_藤椒醬酥田雞(攝影:洪書瑱)?


國賓川菜廳芝麻雞


國賓川菜廳鮮花椒薄牛肉


紅皇后 藤椒秘製肥牛


小團圓 金湯酸菜魚


冬鄉小廚 涼拌酸白菜


花酒藏 樟香鮪魚爐端燒


儂來 香芹牛肉


癮燒 藤椒涼拌牛舌

喜川味料理饕家想感受藤椒新風味,可至全臺20家串聯餐廳品「味」,參與店家及相關訊息可至「賽尚玩味市集」 (www.facebook.com/tsaismarket/)查詢!


圖片:業者提供

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IG打卡新景點!夢幻場景童話哈比村

日本明治大學法學部教授鈴木賢相信日本能在5年內追上臺灣的腳步。(歐陽夢萍 攝)日本明治大學法學部教授鈴木賢相信日本能在5年內追上臺灣的腳步。(歐陽夢萍 攝)

在日本長期從事同志運動的學者鈴木賢今天(24日)上午到中正戶政事務所為登記的好友祝賀,IG打卡新并了解臺灣開放同婚登記首日的情況。他表示,IG打卡新日本的同性情侶也在今年2月提起訴訟,追求同婚合法化,他相信日本能在5年內追上臺灣的腳步。#記者歐陽夢萍採訪報導#

臺灣伴侶權益推動聯盟秘書長簡至潔與律師許秀雯24日上午前往中正戶政事務所登記結婚,他們的好友、也是已從事同運30年的戰友日本明治大學法學部教授鈴木賢也特地穿著印有「臺灣、美麗寶島」的T恤,到場為他們祝福。

看到包括自己好友等多對同性新人一早就前往登記,鈴木賢感觸很深。鈴木賢:『(原音)非常、非常感動、非常感動,這么理所當然的事情,需要這么多的努力跟時間是有一點不可思議,對吧?因為我們也是人啊,為什么不能結婚,好奇怪,為什么歧視啊,沒有道理?!?/p>

鈴木賢也指出,臺、日的同性伴侶很多,想結婚的也很多,但因日本未開放同婚,礙于臺灣的國際私法現行規定,臺日伴侶也無法在臺灣登記結婚,這一點很令人遺憾,他希望能夠修法開放。

在日本,有13對來自各地的同性情侶在今年2月以現行法律制度違反婚姻自由為由,向法院提出損害賠償訴訟,希望藉此追求同婚合法化。鈴木賢說,雖然日本社會漠視同婚議題,但幸好宗教團體不像臺灣這么強烈反對,只是日本的司法過程很漫長,可能需要5、6年時間,他相信日本能在5年內追上臺灣的腳步。鈴木賢:『(原音)相信我們5年之內可以實現,爭取,不然的話就來不及了,我的人生就結束了?!?/p>

簡至潔說,這段時間,許多外國朋友問他臺灣為何能走到這一步,他認為最重要的是因為臺灣有非常堅定的民主機制,因此可以透過司法訴訟、立法,或是公投、上街頭表達意見,也能要求地方政府開放注記,爭取婚姻平權。

許秀雯也指出,除了民主、憲政體制外,包括蓬勃的公民社會、獨立的司法制度、媒體自由、集會結社的自由,加上過去十多年的性別平等教育、婦女運動促進性別平等等種種努力,才匯流成同性婚姻得以實現的基礎,這個成功不是屬于一個人、一個組織或是一個政黨,而是屬于臺灣社會跨世代不同人的努力。

許秀雯(左)與簡至潔開心展示身分證的配偶欄。(劉品希 攝) 原始連結

同婚專法「司法院釋字第748號解釋施行法」今天(24日)正式上路,景點夢幻場景童話哈比全國有超過200對以上的同志預約結婚,景點夢幻場景童話哈比五年前沖撞中正戶政事務所,要求登記結婚未果的臺灣伴侶權益推動聯盟,今天一早重返舊地,有兩對同志伴侶在眾人見證下完成結婚登記,讓臺灣人權與同志權益向前推進,稱霸亞洲。

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臺灣伴侶權益推動聯盟秘書長簡至潔將媽媽祝福他們結婚的戒指,送給另一半、伴侶盟常務理事許秀雯,他們在眾人的見證與祝福下,成為中正戶政事務所第一對完成結婚登記的同志伴侶,也正式成為法律上的家人。兩人在爭取同志平權及感情路上相互扶持近10年,拿到配偶欄不再空白的身分證,許秀雯哽咽地說,從沒想過自己有一天可以結婚,她為臺灣感到驕傲。

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另一對男同志伴侶、伴侶盟理事長Alex與交往11年的伴侶Joe也完成結婚登記,Alex說,五年前到戶政事務所登記遭拒時,現場一位阿嬤拿著喜糖祝福他們,讓他很感動,五年后完成結婚登記,他的心情非常複雜,因為從沒想過有這一天。

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Joe則說,同婚通過只是讓大家關注此事,但是性平教育相較于結婚,更是重要。

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除了伴侶盟外,婚姻平權大平臺也號召20對以上的同志伴侶在臺北市信義戶政事務所,由同志運動先驅祈家威證婚,完成登記結婚后,也在臺北信義區廣場舉辦同志結婚派對,歌手舒米恩開場,臺北市政府、加拿大及歐盟經貿辦事處官員也都到場祝福,見證亞洲第一的同志合法婚姻。

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健保給付更寬對抗C肝更即時健保給付更寬對抗C肝更即時

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)C型肝炎是經由血液感染,IG打卡新臺灣在2017年開始納入健保給付,IG打卡新從今年6月1日起,健保署更將條件開放為:「只要驗到C肝病毒即可接受治療,不用等六個月的限制」,可以幫助更多C肝病人對抗疾病的侵擾。

C型肝炎是經由血液感染

C型肝炎感染途徑主要是經由輸血,血液透析或濫用注射藥物,而其他感染途徑包括使用受病毒污染之注射針頭、針灸針、紋身針、穿耳洞針、刮鬍刀或牙刷等,平均的潛伏期約七到八週。

這些人需要積極接受C肝治療

?GPT持續上升超過正常值上限兩倍
?HCV RNA陽性反應
?年齡在18~60歲
?沒有肝硬化

健保給付C肝治療 6/1起條件更寬

大千綜合醫院肝膽腸胃科醫師李斯凱表示,過去C肝病人多使用干擾素治療,然而其副作用較大、治療時間長且治癒率約70-85%左右;而C肝全口服新藥療法副作用小、治療時間短、治癒率高達90-95%,2017年開始健保有條件給付新藥,且階段性放寬給付對象,今年6月開始更是全面開放給有驗到C肝病毒的病人,都可以立即接受治療。此外,其中一項夏奉寧藥物也開放給12-18歲的青少年治療使用。

健保提供40歲以上成人C肝免費篩檢

由于C型肝炎進展到肝硬化甚至肝癌早期通常沒有癥狀,許多病人都是在發生肝硬化併發癥或肝癌時,才知道自己有C型肝炎。因此李斯凱醫師建議,一般民眾可至肝膽腸胃科檢查,40歲以上的民眾可使用國民健康署提供的免費成人健康檢查,接受免費一次的C型肝炎篩檢,若發現異常就可及早接受治療,避免肝硬化或肝癌找上身。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

近年來,景點夢幻場景童話哈比倒著走路的運動方式在中老年族群中非常流行,景點夢幻場景童話哈比清晨或傍晚的公園里,經??梢钥吹玫秸诘怪熳叩娜?。而網路上早就流傳著支持這種運動方式的說法,說倒著走路既能鍛鍊身體,又能治療腰椎病,說的是煞有其事,但事實上真的是如此嗎?

倒退走可以減少膝蓋負擔,還可以訓練腿部肌肉

支持倒著走運動的人認為,當人倒退走時,膝關節會受到較少的負擔,此外,倒退走還能訓練腿部肌肉如股四頭肌、小腿肌等等,所以主張倒退走的人認定這樣的運動方式非常適合膝蓋有問題的人,而且還能訓練腿部肌肉。

倒退走未必能治療腰椎疾病還會脊椎扭曲

但事實上,倒退走雖然有上面這些益處,但是想靠這種方式來治療腰椎疾病,可就不切實際,而且可能會惹出更大的麻煩。

如果想對腰椎達到治療的效果,就需要鍛鍊腰背部的核心肌群,把腰后背從上到下的一條叫豎脊肌的肌肉鍛鍊起來,促進它的主動收縮。而在倒走的過程中,僅僅只能維持一個曲度,對腰椎旁的肌肉的運動量并不足夠。同時,因為正常人的腰椎曲度是前凸的,而倒走鍛鍊雖然能維持腰背部的曲度,但是卻并不能治療好腰椎病,而且倒走的運動方式還具有嚴重的安全隱患。

倒退走

首先,倒著走本身就有一定的難度與危險,在倒走的過程中,有可能不慎會撞到車輛或其他人甚至公共設施硬物,而且,還需要不斷扭身回頭看路,而在扭身回頭的過程中,就會形成人體重心偏移、脊椎扭曲的狀況,這樣就失去了恢復脊椎正常曲度的作用。同時,因為腰部有疾病的人往往在平衡性、協調性及肌肉的靈活性方面都相對要差一些,所以用倒退走的方式運動,受傷的機率也會更高。

老年人倒退走容易造成大腦或心肌缺血,還有頸椎疾病

而倒著走的方式也會促使心跳加快,容易增加心臟負擔,而中老年人心血管功能原本就比較衰弱,如果倒退行走或跑步可能使心血管承受壓力增大,多數老年人存在不同程度的心腦血管問題,進行倒行運動極易造成大腦或心肌缺血,存在對生命安全的風險。

此外,更值得注意的問題則是,倒退走對于頸椎的潛在傷害。因為許多有腰椎疾病的人往往頸椎狀況也不好,而長時間持續轉頸回頭對于頸椎也是一種傷害,可能會造成頸椎原有的疼痛加重或肌肉拉傷。頸椎病有一種類型叫椎動脈型頸椎病,當人在扭身的時候容易誘發眩暈,甚至會造成猝倒。

初期帕金森氏癥患者喜歡倒退走 卻危險性更高

還有一個有趣的現象,有些罹患初期帕金森氏癥的患者會喜歡倒退走,覺得倒退走比較舒服,是因為帕金森氏癥的患者在行進時,身體會些微向前傾,當倒著走時身體反而會直立。不過,帕金森氏癥患者倒著走的危險很高,因為平衡感已出問題,容易造成跌倒。同時,帕金森氏癥的病徵是手腳綜合僵硬、顫抖,步態不穩,如果往前走的步伐都踩不穩,往后走所需的專注力更大,危險性也更高。

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文/陳亦云圖/何宜庭

數學▲「小一數學題」難倒人!IG打卡新家長算到崩潰,IG打卡新答案卻超簡單。(圖/翻攝自大馬頭條)近來有一道新加坡小學一年級的數學題引發熱議,大家看了題目全都霧煞煞,許多家長都被考倒,絞盡腦汁也解不出拿案,簡直崩潰!不過,其實答案超簡單,根本無須勞駕數學老師來解題,一個邏輯就能輕鬆得解。

該數學題目的要求為:觀察數字,并在對應的空格內填入相應的數字。題目僅短短幾字,完全沒有任何提示與暗示,讓人看得一頭霧水!而網友也紛紛發揮創意解答,有人將相鄰的 2 個數字乘起來,再乘以中間的數字 3;有人則乾脆直接「篡改題目」,讓人看了不禁笑噴。

▲有網友將相鄰的 2 個數字乘起來,再乘以中間的數字 3。(圖/翻攝自大馬頭條)

▲有網友甚至直接篡改題目,讓人不禁笑翻。(圖/翻攝自大馬頭條)

不僅如此,還有網友利用「基礎代數」的邏輯來解答,雖然看似合理,解法也很有道理,不過,大家要明白一件事,「基礎代數」的概念根本超乎小學一年級的課程範圍了!

▲還有網友利用「基礎代數」的概念來解答。(圖/翻攝自大馬頭條)

事實上,此題解法非常容易,首先,必須觀察其中規律,了解數字的邏輯為何?接著再從中找出差異,并逆推過程。而從題目可見,大圈圈內的 4 個數字中,18、10、12 是雙位數,小圈圈內的數字是 3,不難發現,小圈圈的數字是相鄰的雙位數之數量,因此答案就非常清楚了,分別為:2、2、1、1。相信大家看后一定都秒懂,不過能不受「填鴨式教育」影響的人又有幾個?其實有時候真正阻礙我們思考的正是「想太多」。

▲答案曝光,其實邏輯超簡單?。▓D/翻攝自大馬頭條)相關新聞潛水美女正面大解放!「渾圓雪球」呼之欲出眾人全暴動夜市擺攤超好賺?老闆娘揭「殘酷現實」:已非10年前準爆!12星座「不想跟你聊天」的表現曝光巨蟹狂傳貼圖

健身已經變成一個臺灣人的熱潮,景點夢幻場景童話哈比雖然知道暖身對于運動來說很重要,景點夢幻場景童話哈比但對于很多新手而言,到底什么是「正確」的暖身并不清楚,大家從小可能都已經習慣做靜態的拉筋,但萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒說,動態的伸展才是正確的暖身,也才能避免運動傷害,讓自己的訓練順利進步。

姿勢做不對,運動反而變傷害

鄭宇軒表示,雖然運動很重要,但這1~2年因健身受傷求診的病人上升1~2成,大多是因為姿勢不正確或過量運動導致的,「這些人多半是20幾歲、剛開始健身的年輕人,受傷的地方多集中在肩部、膝關節及下背,比起急性傷害像是脫臼、骨折、扭傷,這些慢性的傷害更難治?!?/p>

鄭宇軒說,慢性運動傷害往往不知道什么時候受傷、傷在哪里,只覺得有些不舒服,但休息后好像又沒事了,繼續運動、重複累積,直到痛到不行之后才想要就醫,所以受傷機轉有時很難完全了解,也很難定位真正受傷的位置,只能不斷觀察、持續復健,才能慢慢好起來。

比起事后的補救,運動前更應該預防

「單純靜態拉筋是沒有暖身效果的,運動前要做『動態伸展』,這有幾個重點,第一個是要讓關節在動態的運動中伸展到最大的角度,第二個是動作要慢,要自己感覺肌肉在伸展,達到運動發熱的效果,才是真正的『暖身』,正式開始高強度運動的時候,才不會容易發生運動傷害?!灌嵱钴幷f。

鄭宇軒也舉例說明,比如往前走路時,把膝蓋抬高到胸口,往前跨一大步到弓箭步的位置,同時雙手高舉過頭,可以拉到大腿跟手臂肌肉,就是一個很好的暖身運動;或是大家常做的開合跳也是一個很好的運動?!负唵蝸碚f,可以運動到核心肌群、讓肌肉在活動的時候伸展,并覺得有發熱,就是暖身?!?/p>

所以真正運動的順序,應該是先活動活動關節后,做10~20分鐘的動態伸展,再開始正式的運動,才能避免運動傷害。

2招動態伸展 雙手高舉頭上。 一邊跳、一邊甩手指,上半身往左右兩邊晃動;左右兩腳分別往身體中線踩踏。 此動作也可以做成前后的版本,一樣雙手高舉頭上甩手指,但雙腳跳的時候,同時抬膝到胸口。身體站成一個大字型,但讓身體右側朝著前方。 右手掌蓋到左手掌上,沿著左邊手臂、胸腹一直到右邊的大腿、小腿,順勢蹲下來、把右腿伸直,一直摸到腳踝。 讓重心移往右邊,換左腳伸直,左手掌從左腳踝、小腿、大腿一路摸到右邊的胸腹、手臂,順勢站回大字型。 轉個身,讓左側朝著前方,重複上面的動作。

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文/盧映慈 圖/何宜庭

遲緩兒早療評估需求量大發展遲緩兒童早療的評估需求量很大,IG打卡新但卻沒有那么多 人力,IG打卡新導致家長與兒童需要花時間等待接受評估和治療 。 中央社記者葉臻攝108年7月28日

慢飛天使早療夢7 (中央社記者葉臻新北28日電)腦麻兒「維維」父母為 了獲得更多醫療資源,景點夢幻場景童話哈比從新竹搬到新北,景點夢幻場景童話哈比醫師指出,早 療評估的人力仍不足,但訓練家長回家鍛鍊孩子,是未 來早療的趨勢,對偏鄉地區也會有較好的治療成果。

6歲的「維維」是早產兒,出生時因為缺氧造成腦 性麻痺,至今還沒有辦法發展口語能力,「維維」的爸 媽是新竹人,都在新竹工作,但因為新竹早療醫療資源 不足,今年5月在三峽租屋,舉家搬遷新北市,希望能 讓「維維」獲得更好的照顧。

亞東醫院語言治療師林亞嬋說,「維維」的爸媽為 了照顧他,付出很大的心力,過去幾年都是新竹、臺北 兩地跑,帶「維維」到各大醫院尋求治療,但因「維維 」漸漸長大,在肢體發展不足的情況下,舟車勞頓更加 困難,才在今年搬到新北居住,希望能更貼近醫療資源 。

亞東紀念醫院小兒部主任梁昭鉉表示,早療的評估 需求量很大,卻沒辦法提供那么多人力,導致家長需要 等待接受評估和治療,「這是全國性的問題」。

梁昭鉉表示,早療的評估比較花時間,除了針對是 否發展遲緩做確認,還得尋找病根以及可以治療的方法 ,需要花很多的資源和人力,相較于治療,效果較不明 顯,因此投入的人并不多,「對小朋友很可惜」,如果 能在黃金期接受治療,小朋友恢復的比例會更高。

林亞嬋也坦承,目前早療醫療資源有限,個案卻很 多,有時候仍然需要暫停療程,讓小朋友輪流接受治療 ,以語言治療來說,至少得等3個月以上,才能獲得治 療。

林亞嬋表示,不少家長會因此擔憂小朋友在這段停 滯期退步,或是自己不是醫療人員,沒有能力能照顧早 療兒,「其實家長是有能力、也做得到」。

林亞嬋強調,在早療上,家長的觀念應該改變,在 整個過程中,不是只有治療師在治療小朋友,整個早療 的過程,是以家庭為中心,「家長應該增能跟賦權」, 增加早療的治療能力外,也要給他們權力去教孩子。

2歲半的「小君」患有法洛氏四重癥,全方面發展 遲緩,「小君」的父母育有2對雙胞胎,每個孩子都有 些許疾病,家中醫療、經濟壓力甚大,但兩人為了孩子 仍找盡各種醫療資源,請育嬰假外甚至留職停薪,直至 今年5月爸爸不得不回去上班,才在政府長照2.0的新政 策下,申請治療師到家中服務,同時請了外傭協助照顧 。

林亞嬋說,「小君」因為拒食,從出生開始都以鼻 胃管灌食,為了讓他用嘴巴進食,嘗試過各種不同的溫 度、食物、器具,也針對口腔做減敏療程,終于在日前 ,「小君」自己拿起小饅頭進食,雖然次數不多,量也 不大,但已是很大的進步,「我們看了都很感動」。

林亞嬋,「小君」進步快速,很大原因是因為外傭 在家中,會一直陪著「小君」做練習,短期治療目標是 希望能讓「小君」移除鼻胃管,但因為「小君」除了吃 東西、肢體之外,還有語言發展的問題,可能還需要一 、兩年的治療時間。

林亞嬋表示,早療兒每周到醫療院所的治療時間并 不多,家長應該參與治療環節,國外在早療上,也比較 多是訓練家長,與其來醫院做治療,不如訓練家長回家 鍛鍊孩子,對于資源比較少的地區,治療成果會比較好 ,這也是未來早療的趨勢。(編輯:李亨山)1080728

IG打卡新

發布時間:108年 7月28日10時30分 有效時間:自 7月28日12時起至 7月30日24時止

*釣魚臺海面 28日 偏南風 4級陣風6級以下 浪高約1公尺 小浪晴時多云 29日 偏南轉東南風 4級以下雷雨區陣風8級上午轉4至 5雷雨區陣風8級 浪高約1公尺 小浪 多云局部陣雨或雷 雨30日 東南風 4至5雷雨區陣風8級上午轉4級以下雷雨 區陣風8級 浪高約1公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨

*彭佳嶼基隆海面 28日 偏南轉東南風 4至5雷雨區陣風8級 浪高約1公 尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨 29日 東南風 4至5雷雨區陣風8級晚轉5至6雷雨區陣 風9級 浪高約1公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨30日 東南風 5至6雷雨區陣風9級 浪高1轉2再轉1 公尺 小浪轉中浪再轉小浪 多云局部陣雨或雷雨

*宜蘭蘇澳沿海 28日 偏南風 4級陣風6級以下晚轉4至5陣風7級 浪 高約1公尺 小浪 晴時多云 29日 偏南風 4至5陣風7級晨轉4至5雷雨區陣風8級 晚再轉5至6雷雨區陣風9級 浪高約1公尺 小浪 多云局 部陣雨或雷雨30日 偏南風 5至6雷雨區陣風9級上午轉4至5雷雨區 陣風8級 浪高約1公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨

*新竹鹿港沿海 28日 西南轉偏南風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨 29日 偏南轉西北風 4級以下雷雨區陣風8級晚轉4至5 雷雨區陣風8級 浪高約1公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨

30日 西北轉東南風 4至5雷雨區陣風8級 浪高約1公 尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨

*澎湖海面 28日 偏南風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1公尺小浪 多云局部陣雨或雷雨 29日 偏南轉東南風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨30日 東南轉偏西風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨

*鹿港東石沿海 28日 西南轉東南風 4級陣風6級以下 浪高約1公尺小浪 多云局部陣雨 29日 東南轉偏北風 4級陣風6級以下晨轉4級以下雷雨 區陣風8級 浪高約1公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨30日 偏北轉偏西風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨

*東石安平沿海 28日 西南轉偏南風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨 29日 偏南轉東北風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨30日 東北轉偏南風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨

*安平高雄沿海 28日 偏南風 4至5雷雨區陣風8級下午轉4級以下雷雨 區陣風8級 浪高約1公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨 29日 偏南轉西南風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨30日 西南轉偏西風 4級以下雷雨區陣風8級 浪高約1 公尺 小浪 多云局部陣雨或雷雨

(作者:集中加凈焦)

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