對心血管最好:核桃

所有堅果都富含有益心臟的 Omega-3 脂肪酸,但核桃里屬于優質Omega-3的「α-亞麻酸(ALA)」含量高出許多,每1盎司(約31公克)就提供2.5公克的α-亞麻油酸(ALA)。根據研究指出 「α-亞麻酸」具有抑制血管內壁發炎,并使血管軟化的作用。超過20個研究都指出,核桃可以降低9%至16%的壞膽固醇,還可降低心臟舒張壓2至3 mmHg。核桃脂肪含量高,不要攝取過量。建議每天攝取大約是2顆核桃。

對腦部發育最好:花生

花生充滿了能讓腦部健康的脂肪和維生素E,還有很高的「葉酸」,葉酸可以防止大腦的認知功能減退。也有助于孕婦,來保護腹中的嬰兒避免有腦部相關的缺陷。素食者較容易缺乏葉酸,因此花生是非常好的葉酸攝取來源。其中花生也富含卵磷脂、腦磷脂,能延緩腦功能衰退,增強記憶力,防止腦血栓形成。

對預防疾病的最好:杏仁

杏仁是很好的油脂來源,熱量是堅果類中最低,膳食纖維是一般堅果的2倍以上,且富含鈣、鉀和鋅,此外還含有豐富的纖維質和維生素E,維生素E能幫助血管暢通,這些營養素便是抗氧化劑,有助于抵抗炎癥、肺癌等。

對男性健康最好:巴西堅果、胡桃

巴西堅果富含的硒,是一種抗氧化物,能幫助降低罹患膀胱癌的風險,也能夠調節生理機能、滋補強身,讓男性整天精神旺盛。但要謹慎地食用,因為人體每天需要的硒很微量,一顆巴西堅果就超過一天所需的食用量,成人每日建議攝取量約55微克(microgram),而每一盎司的巴西堅果(一盎司約等于28.3克)就含有544微克的硒。
胡桃對于男性健康也有幫助,因為它含有豐富的 β-谷甾醇( β-sitosterol ),有助于舒緩良性前列腺增生癥和前列腺肥大等癥狀。而刊登在《Biology of Reproduc-tion(生殖生物學期刊)》的研究發現,男性每天只需吃 2.5 盎司的胡桃,12 週之后,就可以改善精蟲的品質。

低熱量助瘦身最好:杏仁、腰果、開心果

堅果中所含的 Omega-3 脂肪酸、蛋白質和纖維質可以讓你有飽足感,抑制你的食慾。其中又以杏仁、腰果和開心果這三種堅果的熱量最低,每盎司僅 160 卡路里,因此如果想要減肥、瘦身,這三種堅果是你不錯的選擇。

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延伸閱讀:

多吃杏仁可以減肥、控血糖!要吃哪種杏仁才正確?

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李乾賽后得教練表揚 主帥:投得這么好都不敢交流了 并使血管軟化的作用
2019-09-26 11:52

你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」,李乾賽后得流充滿有益于健康的脂肪、李乾賽后得流蛋白質、維生素及礦物質,是最佳的營養來源。衛生福利部每日飲食指南也建議,每日至少能夠攝取1份堅果(1份大約是15±5克),約是大顆的堅果(腰果、杏仁果)5顆或是小顆的堅果(花生)10顆。在一天建議食用量不多的情況下,聰明的攝取能讓身體更健康喔!

對心血管最好:核桃

所有堅果都富含有益心臟的 Omega-3 脂肪酸,但核桃里屬于優質Omega-3的「α-亞麻酸(ALA)」含量高出許多,每1盎司(約31公克)就提供2.5公克的α-亞麻油酸(ALA)。根據研究指出 「α-亞麻酸」具有抑制血管內壁發炎,并使血管軟化的作用。超過20個研究都指出,核桃可以降低9%至16%的壞膽固醇,還可降低心臟舒張壓2至3 mmHg。核桃脂肪含量高,不要攝取過量。建議每天攝取大約是2顆核桃。

對腦部發育最好:花生

花生充滿了能讓腦部健康的脂肪和維生素E,還有很高的「葉酸」,葉酸可以防止大腦的認知功能減退。也有助于孕婦,來保護腹中的嬰兒避免有腦部相關的缺陷。素食者較容易缺乏葉酸,因此花生是非常好的葉酸攝取來源。其中花生也富含卵磷脂、腦磷脂,能延緩腦功能衰退,增強記憶力,防止腦血栓形成。

對預防疾病的最好:杏仁

杏仁是很好的油脂來源,熱量是堅果類中最低,膳食纖維是一般堅果的2倍以上,且富含鈣、鉀和鋅,此外還含有豐富的纖維質和維生素E,維生素E能幫助血管暢通,這些營養素便是抗氧化劑,有助于抵抗炎癥、肺癌等。

對男性健康最好:巴西堅果、胡桃

巴西堅果富含的硒,是一種抗氧化物,能幫助降低罹患膀胱癌的風險,也能夠調節生理機能、滋補強身,讓男性整天精神旺盛。但要謹慎地食用,因為人體每天需要的硒很微量,一顆巴西堅果就超過一天所需的食用量,成人每日建議攝取量約55微克(microgram),而每一盎司的巴西堅果(一盎司約等于28.3克)就含有544微克的硒。
胡桃對于男性健康也有幫助,因為它含有豐富的 β-谷甾醇( β-sitosterol ),有助于舒緩良性前列腺增生癥和前列腺肥大等癥狀。而刊登在《Biology of Reproduc-tion(生殖生物學期刊)》的研究發現,男性每天只需吃 2.5 盎司的胡桃,12 週之后,就可以改善精蟲的品質。

低熱量助瘦身最好:杏仁、腰果、開心果

堅果中所含的 Omega-3 脂肪酸、蛋白質和纖維質可以讓你有飽足感,抑制你的食慾。其中又以杏仁、腰果和開心果這三種堅果的熱量最低,每盎司僅 160 卡路里,因此如果想要減肥、瘦身,這三種堅果是你不錯的選擇。

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日本最有影響力的視覺系樂團LUNA SEA成軍邁向30年,教練表揚主與此同時,教練表揚主LUNA SEA貝斯手J與Fender簽訂了代言人合作契約。在J的音樂生涯中,Fender是他音樂生涯轉變的關鍵,此次受到Fender邀請簽立合作契約,J希望藉此找到屬于自己的聲音,再創新巔峰。作為LUNA SEA當家貝斯手,J有著超過20年的Solo Artist經驗,他獨一無二的bass tone影響日本眾多貝斯手,每次演唱會的bass solo都深受廣大樂迷喜愛,長年來成為LUNA SEA獨家亮點。在音樂道路上,J不斷挑戰自我,追求突破,此次受Fender搖滾精神感召,再次點燃他對音樂創作的熱血動力。

J與Fender簽約,力求融入Fender傳統精神再次突破

J從10幾歲的時候,就開始學習樂器。一路走來,他對音樂有某種堅持,甚至是偏執,不斷地追尋「屬于自己的音色」,甚至到了一種過于理想化的狀態。他表示:「作為一名貝斯手,雖然會因為確立了自己的演奏風格而感到高興,但隨之而來,更是想尋求新刺激的心情?!笿一直希望自己的演奏,是不歸屬于任何風格、任何場域,為此,他不斷地自我思辨,尋求創作的出口與風格定位。當他回想自己過去的創作、聽過的音樂時,發現Fender樂器始終都在,就好像陪伴他成長的朋友一樣,他感到:「這就是我想駕馭的聲音!」于是,他試著融入Fender的「傳統精神」,甚至挑戰從中打造屬于自己的音色,也因此,促使他與Fender簽訂了這份極具代表性的合約。

今年,J邁向獨奏生涯的第20年,是個人音樂生涯的轉捩點,此時簽下Fender合約,更是一大挑戰,J覺得:「Fender旗下合作的貝斯手強者云集,能加入其中來駕馭Fender的聲音,進而漸漸變化出屬于自己的音色,是多么令人興奮,多么了不起的事!相信粉絲們也能感受到我使用新Fender的意義?!?br />
J向Fender獻上自己,秉持「對峙」狀態來創作

J所使用的Fender Precision Bass也曾是許多龐克傳奇人物的珍愛,包括有:The Clash–Paul Simo-non、Sex Pistols–Sid Vicious、Ramones–Dee Dee Ramone,對這些傳奇人物而言,Fender是搖滾和龐克界不可撼動的存在。J覺得,作為一位自我風格明確的貝斯手,此次簽約儼然向Fender獻上自己,但他不耽溺于現狀,而是秉持某種「對峙」的狀態來繼續創作,為此,他滿懷著自信表示:「投身于Fender的浪潮中,我一定能創造屬于自己的聲音,并希望能將這份意念傳達給大家?!?br />
Fender帶J回到童年,彈奏Fender貝斯是令他最興奮的事

身為LUNA SEA傳奇貝斯手,J收藏了許多Fender貝斯,其中包含了Vintage系列,以及Masterbuilt(大師級製琴師)的最新作。J說:「我覺得不可思議的是,Fender彷彿將我帶回了童年。那種情懷令人難以忘卻,甚至讓我渴望,使我覺得彈奏Fender的貝斯是多么興奮的事?!挂蝗缭S多傳奇貝斯手選擇使用Fender,J覺得他漸漸理解到,他們心中彈奏樂器的那股沖動。

J在Fender找到理想神器,彈出一直追求的聲音

這些年來,J在鉆研貝斯的過程中,也找到了心目中的那把理想神器──Custom Series Precision Bass,是由Fender 大師級製琴師精心打造的。當他彈這把琴時,不斷地演奏出超越過去的聲音,他感到自己畢生所追求的,在Fender得以實現。J覺得Fender代表的不是僵化的經典,不是獨一無二的絕對風格,而是可以打破傳統,發展新的類型,因此Fender這個品牌直到現在,仍不斷前進。

受Fender啟發──J:Fender的精神,就是我想傳達的聲音,我的哲學!

Fender的老闆曾經對J說過:「追求自己想表現出的事物,這不就是搖滾的精神嗎?」 J覺得這番話正反映了Fender的品牌精神,也完全符合他個人的哲學思維。而Fender大師級製琴師的貝斯,秉持的傳統,絕不只是陷入懷舊情懷,更是直指未來,力求走在時代的前端,J說:「Fender的精神,就是我想傳達的聲音,我的哲學!」
(蘇松濤報導)

圖1:LUNA SEA受Fender搖滾精神感召簽訂合作契約
圖2:J覺得投身于Fender的浪潮中,一定能創造屬于自己的聲音
圖3:J所使用的這把「57 Precision BassR Relic Reverse Head BlackGold, Masterbuilt by Greg Fessler」也是許多搖滾傳奇人物的珍愛

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世界領先開放原始碼軟體解決方案供應商紅帽公司(NYSE:RHT)將于亞太區舉辦紅帽混合云系列活動(Red Hat Hybrid Cloud Series)。這是針對開放式混合云策略規劃人員與從業人員所設計的活動,帥投得這并將于11個國家的重要城市舉辦,帥投得這包括北京、曼谷、香港、雅加達、吉隆坡、孟買、馬尼拉、首爾、新加坡、東京與臺北。

「亞太區的企業建置混合云環境,為提升業務的敏捷性與靈活性。Red Hat Enterprise Linux 8與Red Hat OpenShift 4可以提供穩定的創新基礎與最新的混合云工具,協助企業在數位轉型過程中最佳化其成本、效能與速度,」紅帽亞太技術處總裁Frank Feldmannvice表示。

此系列活動主題為「連結云端、建構未來」,旨在與企業分享如何加速創新與建構混合云策略,并獲得競爭優勢。此系列活動也將著重于紅帽的開放式混合云策略,并探討紅帽最新發表的Red Hat Enterprise Linux 8與Red Hat OpenShift 4。

根據IDC*研究報告,現在已有70%的客戶部署多云環境,而傳統IT產品組合中,不論是公有云或私有云,有64%的應用程式是以云端為基礎。Red Hat Enterprise Linux 8是紅帽混合云系列產品的基礎,可支援企業資料中心到多個公有云的工作負載與作業。Red Hat OpenShift 4是次世代的企業級平臺。此平臺以可信賴的Kubernetes為基礎,并針對生產系統中複雜的容器協調作業重新設計。

此系列活動的專題演講,將探討紅帽開放式混合云策略,并分享云端原生應用程式與Kubernetes的商業洞見。紅帽高階主管也將分享企業如何使用Red Hat Enterprise Linux 8與OpenShift 4執行混合云架構。此外,專題演講也包含技術展示與客戶案例分享。根據紅帽委託IDC進行的Red Hat Enterprise Linux經濟效益研究報告,今年于Red Hat Enterprise Linux平臺上執行的軟體與應用程式,可望為全球企業帶來10兆美元的營收。

紅帽混合云活動日期:
7月30日:臺灣臺北混合云架構的快速通關法門

活動議題:
?開放式混合云的設計、規劃與運作趨勢與最佳方式。
?領導廠商如何透過Kubernetes與容器化方式提供創新應用程式與服務。
?如何保護與管理結合公有云與私有云環境執行應用程式的安全與工作負載,并確保其合規性。
?如何獲得延伸至公有云所需的自動化與管理功能,同時保有控制權。
?為何Red Hat Enterprise Linux 8與OpenShift 4能為混合云帶來新氣象。

*IDC〈市場分析觀點:全球核心與邊緣運算平臺〉,2018年9月
(蘇松濤報導)

李乾賽后得教練表揚 主帥:投得這么好都不敢交流了

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為避免孩子于暑期碰觸毒品,好都不敢交位于屏東竹田的泰美教育基金會結合臺灣無毒世界協會,好都不敢交舉辦為期兩日的「反毒小尖兵夏令營」,透過多元教育,培養孩子拒毒心理、美德充實暑期。五十多位屏東當地的學童踴躍參加,在歡笑與樂趣中學習。

暑假是青少年們染毒的高峰期,根據內政部統計數據發現,近年來青少年在暑假碰觸毒品及詐欺犯罪約占全年度的3至4成。另外,施用毒品年齡層更是大幅下降,國內年齡最小的吸毒者僅10歲就已接觸毒品,令國人憂心。

為此,主辦單位不僅傳遞毒品的真相觀念外,亦結合品格教育及人權教育,讓孩子從中體會到愛護自己與尊重他人的重要性。除此之外,亦讓孩子們透過心智圖與闖關活動,讓孩子腦力激蕩的同時也可邊玩邊學習,培養團隊合作,一起向毒品說NO,共創美好未來!

東光國小陳同學說:「在夏令營活動中我學到如何分辨毒品及種類,也學習到如何讓自己真正的快樂!」萬丹國小許同學說:「我本來不知道毒品的危害,在成為反毒小尖兵后,我的無知被解決了,真的很開心!」

泰美教育基金會執行秘書曾姿敏說:「這兩天的活動相當豐富,藉由寓教于樂的方式讓孩子們更愿意學習這些知識。我相信他們獲得這些正確觀念,未來能去影響身邊的人,為社會帶來改變!」

臺灣無毒世界協會創會理事長吳玉珍醫師則表示:「偏鄉孩童教育資源少,希望透過本次活動,讓孩子認識『毒品的真相』。反毒教育如預防針,在孩子可能接觸毒品前就先養成免疫力?!够顒油高^結合知識與觀念在游戲中,讓放暑假的孩子融會貫通堅決反毒,也讓純樸的村落及孩童避免毒品侵擾,非常有意義。
(蘇松濤報導)
圖1:全體人員大合照
圖2:孩子們在闖關游戲中進行反毒宣誓
圖3:孩子們繪製一種毒品的心智圖,更了解毒品的影響
圖4:課程中歡笑聲不斷

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金牌製作暨唱作歌手周治平及搖滾教母金智娟,李乾賽后得流兩位好朋友聯合出手,李乾賽后得流要喚起歌迷的青春回憶,帶大家一起重溫八零年代的經典歌曲。

金智娟自六年前固定每年的情人節都會在臺北華山舉辦演唱會。今年七夕,金智娟要和她音樂上的好朋友周治平帶著歌迷們一起回到那個單純為了音樂而感動的美好時光。

搖滾敎母金智娟與情歌王子周治平是如何搭上的?!當年兩人的合作就是從『花開花謝』這首歌開始?。

周治平當時的專輯主打歌《玫瑰花瓣的信箋》當初其實是幫娃娃寫的,而這首歌周治平寫了半年之久,但因為娃娃唱片的邀約時間緊迫,當時歌債頗多、又忙于自己唱片專輯的周治平交不出歌來,就把原本寫給自己專輯里的另一首主打歌《花開花謝》交出去給娃娃唱了。

近年來這兩位好友也經常在國內外演出中相聚、合唱?。

一個是民歌餐廳孕育的情歌王子,一位是live house 的搖滾女王,但聊起音樂就是完全的有著高度共鳴。某次聚會,兩人竟一起說出?我們應該一起來做個音樂會!因此,有了這次合作的契機。然而?雖只能在這么短暫的時光當中相聚一起,就讓娃娃金智娟及周治平帶著我們集體回憶,一起哼唱、一起搖擺,一起叛逆,一起把握音樂會帶給我們當下即是永恆的印記。

治情智愛演唱會
相約七夕夜晚
讓我們回到有情有愛的當初
售票請洽年代:https://ticket.com.tw/application/UTK02/UTK0201_.aspx?PRODUCT_ID=N051IB6C#
(蘇松濤報導)
圖1:
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夏季芒果熟成,教練表揚主各大烘焙品牌也紛紛推出季節限定的芒果甜點,教練表揚主社群團購網ihergo愛合購(www.ihergo.com)發現,今年品牌多瞄準野餐商機,主推方便食用的三明治、盒裝蛋糕、杯裝奶酪等。愛合購表示,近兩週芒果甜點的銷量暴增7成7,又以基隆連珍的芒果奶酪3天賣出465杯最受歡迎,臺中蘇珊經典烘焙的芒果三明治也賣出了444份。

有夏季紅寶石之稱的芒果,今年產量大增,芒果的故鄉臺南市政府表示,今年玉井、大內等鄉鎮的芒果都豐收,平均產量比去年增加約2成。由于6~7月正值臺南愛文芒果的盛產期,不少烘焙品牌也趁勢推出以愛文芒果製成的甜點。

愛合購指出,對烘焙業來說冬有草莓季,夏有芒果季,大部分的品牌都會在夏季主打季節限定的芒果商品刺激買氣。尤其因為夏天暑氣逼人,民眾胃口差,過度甜膩、布滿奶油的蛋糕其實不好賣,酸甜的芒果開胃又消暑,有助拉抬夏日淡季的銷售業績。

觀察今年各家品牌,與過往主打蛋糕捲、派塔、長條蛋糕不同,不少店家都瞄準野餐商機,推出好攜帶、方便食用的盒裝甜點等,像是基隆連珍就推出芒果奶酪、十勝生乳芒果蛋糕盒。今年不斷創造話題商品的麥麥先生則端出4種口味的芒果蛋糕寶盒。另外像是花蓮TOP王子洋公館也有盒裝的芒果香頌晶凍。

看準芒果商機大,愛合購即起至7月底推出金黃芒果季,專區商品全部免運費,嚴選屏東枋山愛文芒果、米樂客芒果花乳酪盒、艾波索芒果無限乳酪、芒果鮮果棒等數十樣商品,專區內的商品結帳輸入折扣碼「夏天好芒」都能再打9折。
(蘇松濤報導)
圖1:米樂客芒果乳酪花
圖2:艾波索芒果無限乳酪
圖3:枋山愛文芒果鮮果棒
圖4:屏東枋山外銷等級愛文芒果
圖5:連珍芒果奶酪
圖6:連珍芒果奶酪
圖7:麥麥先生夏戀芒果寶盒

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李乾賽后得教練表揚 主帥:投得這么好都不敢交流了

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才剛洗完頭,帥投得這頭皮為什么又開始出油發癢了!帥投得這馬上就要去約會,不只剛吹好的瀏海開始崩壞,洗髮精香味都遮不住的頭臭味也跑出來見人。等等,頭髮上這些白白的,該不會是頭皮屑吧? NO~曖昧的他會不會覺得自己很髒沒洗頭!!!

夏天頭皮的「油、臭、屑、癢、痘」五大困擾,是不是也讓妳煩惱不已。想知道夏季頭皮問題從哪里來?想知道哪些髮型最容易惹屑上身?想知道是哪些NG洗頭觀念害妳一直陷在油頭危機?? 女孩兒們,現在就拿出筆記!跟著高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎醫師的「正解版洗髮精選擇秘笈」,教妳用pH5.5弱酸性,洗出健康頭皮的閃耀魅力!

女孩必知!夏季頭皮問題哪里來?

知道嗎? 頭油頭臭其實都是皮屑芽孢菌過度生長惹的禍。吳青穎醫師提醒,溫度每上升1℃,肌膚的出油量大約會增加10%,過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源,汗水則會改變肌膚的pH值,兩大因素都會讓皮屑芽孢菌異常增生。皮屑芽孢菌造成的皮脂酸化不但會產生臭味,更會釋放出造成頭皮發炎紅癢的發炎物質、引發角質異常代謝。除了惱人的頭皮屑,脆弱受損的頭皮也容易因外界細菌或刺激物質的入侵,導致毛囊炎、落髮等問題,讓妳陷入「油、臭、屑、癢、痘」的無盡輪迴!

蝦密!這幾種髮型最容易惹屑上身???

除了溫度跟濕度,女孩兒們常見的生活習慣與愛美的造型需求,也常常是讓夏季頭皮問題雪上加霜的關鍵。吳青穎醫師指出,許多女孩兒懶得天天洗頭,喜歡用慵懶的丸子頭、休閑感鴨舌帽,試圖遮掩油膩膩的髮絲。但出油出汗的頭皮,如果長時間悶著,很容易滋生細菌。悶熱環境造成的油酸溶解,更容易讓妳的頭臭味隨風飄蕩。

另外也有些女孩兒在出席派對或正式場合時,喜歡用俐落的西裝油頭展現個性,但大量的造型品,也容易造成頭皮刺激。就連最多女孩兒偏好的浪漫蓬鬆捲髮,在醫師眼中也潛藏風險。吳青穎醫師表示,部分女生為了維持頭髮的蓬鬆感跟捲度,會習慣使用蓬蓬粉、造型幕斯等產品,殊不知這些讓髮型加分的小道具,都可能增加頭皮的負擔,增加「油、臭、屑、癢、痘」的發生機會。

想要避免「油、臭、屑、癢、痘」的夏季頭皮困擾,女孩兒們除了維持每天洗頭的好習慣,也要避免以下幾種常見的NG洗頭法

洗頭NG1:「徹底滅菌」破壞頭皮菌叢生態平衡 頭皮自癒系統恐失靈
許多女孩兒在遇到頭皮屑問題的時候,會直覺想用抗菌產品「徹底消滅皮屑芽孢菌」。但醫師提醒,只有在過度出油、頭皮菌叢生態失衡的時候,皮屑芽孢菌才會引發頭皮屑等問題??咕?、抗屑產品的使用雖然短期可解決皮屑芽孢菌過度增生的問題,卻無法真正創造適合頭皮菌叢生態平衡的pH5.5弱酸皮脂環境。且長期依賴抗菌產品,也可能會因抗藥性導致效果遞減。

洗頭NG2:「強力清潔」惹禍端 皂鹼打亂皮脂分泌平衡 止癢成分反致頭皮刺激
另外在面臨頭皮問題時,有些女孩兒偏好採用皂鹼等除油效果較佳的成分。但吳青穎醫師表示,皂鹼成分過分去除油脂反而會打亂皮脂正常分泌,更可能造成頭皮刺激,影響皮脂分泌與菌叢生態平衡。醫師建議,越是容易頭皮出油、搔癢的女孩兒,越應該採用具抗敏認證,溫和不致敏的洗髮品,確保皮脂膜不被過分清潔,同時也應該減少複雜成分對頭皮的刺激。

NG3:「看重頭髮養護而疏于頭皮照顧」 落髮問題找上門
許多女孩兒選擇髮品時,會以頭髮滑順與否、香味是否宜人、光澤度等為出發點來選擇。吳青穎醫師指出,部分民眾將護髮及造型品直接使用于頭皮處,但這些成分除了潛藏的刺激性,更可能導致毛囊的堵塞發炎,引發落髮危機。

吳青穎醫師強調,毛囊是頭髮代謝的源頭,也是頭髮生長發育的源頭,因此頭皮的照護,是確保美麗秀髮的第一步。在皮膚保養上經常強調的pH5.5弱酸性,對于頭皮也同樣適用。pH5.5對于頭皮而言,扮演的是鞏固健康皮脂膜,穩定皮脂分泌、抵御外界刺激的角色。而對頭髮而言,pH值介在pH4.5~5.5間的弱酸性,則能確保頭髮處在較為健康的狀態。

掌握洗髮精挑選兩原則擊退夏季「油、臭、屑、癢、痘」

想要告別夏季「油、臭、屑、癢、痘」困擾,吳青穎醫師提醒女孩兒們,「頭髮跟頭皮一樣重要」可別為了追求髮型的美觀犧牲了頭皮健康。如果真的遇上頭皮問題,也別使用「徹底滅菌、強力清潔」等錯誤清潔方式試圖快速解決。醫師建議,挑選洗髮產品時,可選擇1.接近皮脂膜酸鹼值的pH5.5弱酸性,強化皮脂膜的保護機制;2.具有第三方如ECARF抗敏認證,溫和洗凈降低頭皮刺激的產品。

如果是頭皮屑、頭皮癢問題較嚴重的女孩兒,除了遵從醫師的處方進行治療外,含 Piroctoneolamine、Ciclopiroxolamine、Ketoconazole或Sertaconazole等抗菌止癢藥性成分的洗髮品也可作為輔助,但使用前務必先諮詢醫師建議喔~
(蘇松濤報導)
圖1:醫師建議,挑選洗髮產品時,可選擇1.接近皮脂膜酸鹼值的pH5.5弱酸性,強化皮脂膜的保護機制;2.具有第三方如ECARF抗敏認證,溫和洗凈降低頭皮刺激的產品。
圖2:夏天頭皮的「油、臭、屑、癢、痘」是女孩兒們常見的困擾
圖3:喜歡俐落的西裝油頭、浪漫蓬鬆捲髮 當心,讓髮型加分的造型品,都可能增加頭皮的刺激與負擔
圖4:喜歡俐落的西裝油頭、浪漫蓬鬆捲髮 當心,讓髮型加分的造型品,都可能增加頭皮的刺激與負擔
圖5:懶得天天洗頭,想用慵懶丸子頭、休閑感鴨舌帽遮掩油膩膩的髮絲。當心,出油出汗的頭皮長時間悶著,容易滋生細菌。
圖6:懶得天天洗頭,想用慵懶丸子頭、休閑感鴨舌帽遮掩油膩膩的髮絲。當心,出油出汗的頭皮長時間悶著,容易滋生細菌。

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由文化部及臺北市政府教育局指導,好都不敢交中華民國出版商業同業公會全國聯合會與揆眾展覽共同主辦的今夏最盛大童書主題展─「臺北國際童書展」將于7月12日(五)至7月15日(一)與「臺北國際婦幼大展」、好都不敢交「臺北樂器大展」在世貿一館同步展出。本屆展出集結『三采文化』、『小魯文化』、『東方出版社』、『康軒文教』、『敦煌書局』、『未來親子』、『親子天下』、『讀書共和國』及『聯寶國際』等35間知名出版社共同參與,同時也為了迎合本次展出的主軸─「贏在閱讀」,展會當中更將有超過400萬冊童書進行展售,務求讓父母逛的放心、孩子玩的開心,全方位的貼心展出一次到位,讓父母及孩子徜徉在童趣的世界之余,還能透過童書增加孩子的認知并為孩子構思大略的未來藍圖。

這個夏天,「臺北國際童書展」為您的孩子準備眾多精采活動,以期讓您與孩子都可以擁有最棒的體驗。在大會活動方面,不僅有【預約早鳥送全套童書/兒童繪本】、【滿額抽益智玩具】及【集點尋寶活動】,還有各知名出版社于舞臺區所舉辦多達十數場各類精彩可期且內容豐富的親子活動,然而在增加小朋友認知并規劃未來之余,現場也請到了大人小孩都喜歡的吉祥物到現場一起同樂。各參展廠商更推出【百大暢銷童書最低5折起】以及【十萬元購書金】回饋給現場觀展的父母,以期讓父母與孩子都可以毫無負擔的在充滿童趣的世界當中肆意徜徉。

贏在閱讀好得意 親子共游好歡喜
暢銷童書在這里 多元學習最給力

「閱讀」不僅能開啟孩子對世界的無限想像,更可在親子共讀的分享過程當中,以輕鬆自然的方式讓孩子增加詞彙量及認知發展、強化語言能力、培養學齡前的先備能力并建立更親密的親子關係。為此,今夏最盛大的「臺北國際童書展」以「贏在閱讀」做為本次展出的主軸并在展會現場集結百大暢銷童書,就是要讓父母們可以透過整合性的童書主題展出,一次性的找到有趣又有教育性的好書。知名童書出版社推薦好書如下:

『三采文化』─《未來是這樣嗎?不一定喔!》強勢登臺,不僅在日本奪得MOE繪本書店大賞四冠王,在內容方面更透過故事的呈現以及延續「吉竹伸介」的趣味風格,不僅刺激小朋友的好奇心,同時也讓孩子跳脫既定思考框架,讓孩子在看世界時可以發現更多的可能性并發揮無限想像力!

『小魯文化』─《原來宇宙是這樣子??!》藉由孩子們對于宇宙的幻想與夢想,透過搭配著可愛有趣的插畫及豐富精采的內容,讓孩子們在經由本書探索廣闊的宇宙時,除了了解宇宙星空更多的知識外,更能體會、珍惜地球的獨特與寶貴,是適合孩子的宇宙入門知識繪本。

『東方出版社』─《野貓軍團總動員》(套書),透過充滿童趣、令人開懷大笑的內容以及作者筆下活靈活現的「野貓軍團」,讓本套書不僅在日本創下狂銷百萬冊的紀錄,同時也獲得眾多媽媽的一致好評,各冊書籍間更透過不同的食物及主題衍伸出不同的閱讀樂趣,是套十分適合親子共讀的讀物。

『康軒文教』─《跟王文華學聽說讀寫》(套書)透過千奇百怪、讓人會心一笑的奇想童話,引導孩子在潛移默化中學會聽、說、讀、寫,同時,簡單易懂的故事情節,搭配繪者可愛風格的插畫,不僅豐富孩子的童年,「親子共讀」或「當作睡前床邊故事」更成為孩子最期待的親子互動時光。

『敦煌出版社』─《I Can Read》系列,從幼稚園學齡前兒童開始,透過分級學習的概念以及涵蓋冒險、歷史、動物等多元主題題材,讓孩子從簡短的單字短句進階至短篇故事及長篇故事,循序漸進培養獨立閱讀的能力并藉由漸進式的學習英文,培養孩子自助閱讀的好習慣。

『未來親子』─《神奇樹屋系列套書》發行全球的38個版本,不僅在全球銷售量突破一億冊,更在臺創下銷售突破200萬冊的佳績,在風靡孩子的心之外,也讓孩子跟隨著故事中的小兄妹「杰克」與「安妮」一同體驗不同的時空冒險。同時也透過邊閱讀邊學習的方式,讓孩子藉著不同的冒險故事環游全世界并吸收新知識,讓本套系列叢書成為培養孩子閱讀能力與習慣的最佳選擇。

『親子天下』─《最棒的禮物》是繪本天王賴馬以自身的育兒經驗,獻給孩子的第一份生日祝福禮。透過溫馨的故事情節,讓小小孩玩顏色捉迷藏、認識各種動物、數字1-9(10的合數)、形容詞、問候語,大孩子還可探究不同的花語,同時本書更有特別設計的驚喜翻頁,讓孩子前翻、后翻都有著無窮的樂趣。

『讀書共和國』─《超馬童話大冒險2 在一起練習曲》以說故事擂臺的形式,集結8位知名童書作家,在命題式童話里大顯身手!并透過各有巧妙,各自精采的8個故事,讓孩子們與書中角色一起學習、成長、探索,同時也閱讀變得更加的有趣。

【臺北國際童書展】展覽資訊
主辦單位:中華民國出版商業同業公會全國聯合會、揆眾展覽事業股份有限公司
展出日期:7月12日(五) 至7月15日(一)
展出時間:上午10:00至下午6:00
展出地點:臺北世貿一館 (臺北市信義路五段5號)
服務電話:02-2797-9559

票價資訊:親子套票200元成人購票者可一大一小直接入場,兒童需為6-12歲(含)之兒童。
全票 150元 16歲(含)以上之一般參觀來賓。
優待票 100元 65歲(含)以上長者(需備證件)、學生(憑學生證)、6-12歲(含)之兒童、
成人可持VIP親子免費參觀券購此票、身障陪同者。
免費入場 6歲(含)且115公分以下之兒童憑健???;身心障礙人士憑證件。
童書展網址:https://kidsbooks.kje-event.com.tw/
粉絲專頁:https://reurl.cc/NKeyp
(蘇松濤報導)
圖1:童書展主視覺
圖2:童書展9大出版社合照
圖3:-童書-舞臺表-1040x1280-01
圖4:I Can Read My First
圖5:未來是這樣嗎?不一定喔!
圖6:原來宇宙是這樣子??!
圖7:神奇樹屋套書1 (1-8集)-01
圖8:野貓軍團總動員(套書)
圖9:最棒的禮物
圖10:超馬童話大冒險2 在一起練習曲

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李乾賽后得教練表揚 主帥:投得這么好都不敢交流了

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年底前想再出國一次?現在就揪好友!李乾賽后得流酷航于 2019 年 7 月 9日至13 日在官網推出「酷搶揪走」連續五天兩人以上好友促銷,李乾賽后得流就是現在,打開你的群組視窗大聲喊:誰要跟我出去玩!東京、大阪、北海道、韓國、新加坡等34 個人氣酷航點單程含稅只要1,688 元起,酷航商務艙 3,888 起。揪你的姐妹閨蜜、兄弟摯友、或是兩個邊緣人,目的地選好、鬧鐘設好、機票搶了立馬揪走!

本次酷航兩人以上好友促銷航點包含臺灣直飛航點:東京、札幌(北海道)、大阪、首爾、新加坡;澳洲四大城:墨爾本、雪梨、黃金海岸、柏斯;歐洲雙航點:希臘雅典、德國柏林;渡假私房景點:馬爾地夫、普吉島、峇里島、關丹 ;東南亞秘境:古晉、哥打巴魯、喀比、巨港、泗水、永珍、龍坡邦、柯枝、特里凡得瑯等。促銷的旅游期間最晚至2019 年12月20日;揪好友,年底前在出門渡一次假!

相揪涼爽地酷航沁涼假期

想暫時離開悶熱酷暑的氣候與工作環境,給你和好友一個沁涼假期吧!亞洲首選航點北海道,來碗消暑的哈密瓜冰品、登高俯視函館山夜景,就算是沖一趟週末旅行也值得。澳洲避暑四大城:墨爾本、雪梨、黃金海岸、柏斯,享受南半球的冬季陽光,回歸大地不只袋鼠和無尾熊,窺看企鵝歸巢奇景、踏進鹽湖見識奇幻天空之鏡、潛入大堡礁里繽紛燦爛的海底世界;或進入都市叢林感受各個地區的圣誕氛圍、到維多利亞女王市場和聯邦廣場走一圈,體驗道地澳式生活!澳洲四季皆宜人,推薦搭配不同點進出,令人心曠神怡的自然美景、好吃好逛的大都市一次滿足你的旅行心愿!搭乘酷航體驗非凡,你搶到的不只是機票,還有彼此間珍貴的回憶!

酷航以低成本航空少見的雙走道、寬椅距、大飛機受到乘客喜愛,且提供商務艙服務(僅適用于787 夢幻客機),旅客以超值價格即可享非凡體驗??岷胶近c遍及日本、韓國、東南亞、澳洲、歐洲,想要一次解決住宿、當地交通與體驗的自由行旅客,可與酷航合作之旅行社同享此次好友優惠,歡迎向各大旅行社詢問酷航行程。

搭酷航體驗世界最佳機場—新加坡樟宜機場

新加坡樟宜機場的魅力無限,新地標「星耀樟宜」于今年四月嶄新開幕,和第一航廈直接連通,40 公尺高的室內瀑布保證讓人歎為觀止,原來機場可以這么華麗炫目充滿未來感!另外還有天空之網、迷宮世界、奇幻滑梯等其他極具巧思的各項設施,讓旅客充分利用轉機時光,成為旅程的亮點之一。
(蘇松濤報導)

圖1:酷搶揪走

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距離【2019年第20屆漫畫博覽會】開展日已剩下不到一個月,教練表揚主東立除了日本與國人作者的堅強簽名會陣容,教練表揚主今天也公布了展區優惠、滿額禮,以及電子書城好康活動。除了買越多回饋越多之外,還有完成簡單步驟就可抽精品的抽獎活動。

夏日特製滿額禮「清透手扇」
網羅各類人氣作品!

☆優惠1:當日單筆滿額499元(不含簽名資格組),即隨機贈送一款「扇盡?天涼」清透手扇,共12款。手扇以透明PET材質製成,不只耐用,款式還包含了簽名會漫畫《Hello Morning Star》、《向花開魔女表白》、《記憶的怪物》,以及十分受男性讀者喜愛的《如果有妹妹就好了?!?、《五等分的新娘》、《輝夜姬想讓人告白~天才們的戀愛頭腦戰~》等作品。
☆優惠2:漫畫、小說、雜誌全館85折,會場限定版9折
☆優惠3:幻小說、輕文選系列全面75折
☆優惠4:消費即送原創小紙袋,滿額499元送「PP中提袋」,滿額599元送「大紙袋」??钍浇詾橄募咀钚?,其中大提袋還有一款是岸本齊史與大久保彰聯手打造的大作《SAMURAI8~機侍八丸傳》!
☆優惠5:精品挖寶區下殺39折~85折
☆優惠6:當日單筆消費「2本原創系列(含漫畫、小說)」,即贈送一套「國人感謝小卡」。一套12款,充滿國人作家群對讀者的感謝心意!

東立電子書城,2019漫畫一夏抽精品
完成簡單任務,即可獲得典藏卡
歡慶IG開站,還另開加碼限時抽獎

本次配合漫畫博覽會,東立電子書城將舉辦兩大類活動?!妇W站活動」輕鬆就可以參加,只要于2019/8/1 ~ 8/31購買指定電子書任1本,即可抽動漫精品。而到世貿參展的讀者們,則可以參與「會場活動」,在「東立電子書城電視墻」找到工作人員,并下載東立電子書城APP或填寫問卷,就可以得到限量特製典藏卡1張。
另外,為了歡慶東立開設官方IG帳號,展覽期間用電子書app看漫畫留評論,并追蹤東立IG后再出示給工作人員看,即可參加每日限時現場抽獎!獎項包含《如果有妹妹就好了?!菲磮D、《航海王》棒球帽、《黑執事》存錢筒等豪華周邊。除了購物之外,讀者還能在東立攤位參與各式活動,可別錯過這次機會啰!

★關于更多詳細資訊,請上東立粉專與漫博專頁查詢。
東立出版社Facebook粉絲專頁http://www.facebook.com/TongLiComic
東立出版社2019漫博專頁 https://www.tongli.com.tw/webpages/events/2019/2019CE/index.htm
東立出版社官方IG帳號 https://www.instagram.com/tongli_tw/

★東立保有變更活動之一切權利。
(蘇松濤報導)
圖1:展區優惠與滿額禮
圖2:電子書城活動

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小海最近發現手指上長了一顆看起來像痘痘的東西,帥投得這不痛也不癢,帥投得這就想說放著不管他。沒想到隔了1~2個星期,這個痘痘越來越大,而且開始一摸就會痛。他自己上網查詢之后,發現應該是「病毒疣」,可以用冷凍治療法治癒,于是他就拿了冰塊自己敷在患處,果然感覺舒服很多,也就不管它了,沒想到隔了幾天還是越長越大,讓他很緊張、只好跑去看醫生。

長得像痘痘的病毒疣

當手上長出一個看似痘痘,而且越長越大、越來越痛的突起時,可能會以為是雞眼,但大多數可能是「病毒疣」。病毒疣是人類乳突病毒(HPV)引起,跟雞眼一樣容易發生在摩擦多的部位,不過即使不常摩擦,也可能因為接觸傳染而發生。

通常病毒疣的中間會有小黑點,是皮膚的新生血管因為病毒感染而阻塞造成的,會有種瘀血的感覺,而且可能會越來越多顆、最后整只手或是滿臉都是。而有人可能因為自己免疫力很強,病灶維持住、沒有長大,拖個1~2年后自然痊癒,但中間可能已經傳染給身旁的人,互相傳染來、傳染去,所以建議如果發現病毒疣,還是要馬上治療。

基本上治療方式有冷凍治療、電燒治療、雷射治療,最常使用的是冷凍治療。不過有些人會認為,既然去醫院也是拿東西冷凍患處,不如在家里自己做,而做完之后也真的很舒服,卻不曉得,這種「暫時讓病毒冬眠」的方法,反而會讓病毒不斷復發。

冷凍治療與冰敷

冷凍治療是利用液態氮的極度低溫讓受感染的表皮組織壞死,間接就可以去除疣,那種低溫跟我們平常用的冰敷不同,可以達到攝氏零下20~50度左右,事實上一般人根本不可能在家里做。即使用一般的冰塊冰敷,也沒辦法達到殺死感染皮膚組織的效果,只是會比較舒服而已。

去治療時,醫師會用棉花棒沾液態氮,敷在患處上,剛開始的時候會覺得冰冰涼涼,但隨著敷的時間越長,疼痛感會越大,就像冰塊一直放在身上,會感覺刺痛、燒灼,如果病灶很深、就要敷很久,這時會非常不舒服,所以建議一發現就來治療,才不會拖到治療時很痛苦。

不過冷凍治療的好處是,屬于健保給付,也不會有傷口,可以正常碰水、洗澡、拿東西,但缺點是,皮膚會出現凍死的痂皮,紅腫熱痛會持續好幾個小時到一天,而且會有明顯的皮膚暗沈,如果病灶太深,必須做好幾次才有辦法根治;不過在痂皮自然脫落的時候,皮膚的暗沈、瘀血也會一起脫落,從外觀看不見疤。

雖然病毒疣并不是一個難治的疾病,但感染的病毒會潛藏在身體里,一旦免疫力不好又會再發作,所以平時要保持自己的免疫力,多休息、少吃油炸或是精緻澱粉、含有精緻糖類的食物;最好也可以去打HPV的疫苗,避開感染的可能。

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文/盧映慈 圖/何宜

彰化縣政府為了獎勵參加107學年度藝術類比賽的優秀學生,好都不敢交于5日舉辦表揚典禮,好都不敢交共有975位師生參加,還有學生帶來的音樂及舞蹈演出,場面熱鬧、精彩非凡。

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在全國藝術類比賽優秀學生的表揚典禮中,彰化縣長王惠美特別引用,美國知名藝術教育家羅恩菲爾德(Viktor Lowenfeld)一席話,藝術能夠調和成長過程的一切,造就身心健康的人。今年的彰化縣代表隊除了在全國管絃樂、口琴及鋼琴三重奏等音樂競賽上,技壓群雄,榮獲17座的特優殊榮之外,在舞蹈比賽方面,更7隊獲得特優,以及3隊奪得優等第一名的亮眼成績,未來也會提供更多表演舞臺,讓年輕學子能夠一展長才。

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在全國創意戲劇比賽,鹿港國中為了推廣本土傳統戲曲文化,更以「董卓伏誅」的傳統布袋戲,獲得全國特優獎,學生們除了展現專業的布袋戲口語、操偶技術之外,同時也融入鹿港傳統的南北管音樂,堪稱全國最具特色的學生布袋戲團。

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希望透過表揚儀式,肯定學生優秀的表現,以及感謝指導老師與家長的辛勞,并鼓勵學生多元發展,將藝術及美感教育向下扎根。

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因應社會人口高齡化趨勢及市民的治喪需求,李乾賽后得流藉由民間資金投資與專業技術引入,李乾賽后得流爰于三民區鼎金段引進民間合法規劃殯葬設施以服務民眾,龍巖公司興建殯儀館案,依據殯葬管理條暨促進民間參與公共建設法審核通過。今日上午大華里太陽大地及伯爵山莊等社區住戶于市議會陳情,陳情公聽會程序不合程序、殯葬設施與住宅區鄰近、空氣污染及治喪噪音影響住戶品質等問題。

民政局長曹桓榮表示,民眾陳情公聽會程序不合程序等事,本府皆依法令規定辦理,另本府持續辦理第一殯儀館北移政策及整體園區空間規劃,引導本案移至第一殯儀館北方園區,以拉大社區與殯葬設施之鄰避距離。另外關于民眾陳情交通動線混亂等問題,本府責成殯葬處研議解決方案。
(魏思霖報導)

撰文/廖右先、教練表揚主何予懷
攝影/慈濟基金會提供

臺東慈善紀錄片《如?!吩?月3日在花蓮舉辦首場特映會,教練表揚主花蓮公益慈善組織、愛心商店、飛碟聯播的太魯閣之音團隊共襄盛舉,共一百二十人觀影,看見臺灣東部最純樸、也最動人的生命力量!

晚上六點半,開演前的一個小時,大家就開始排隊等待劃位,準備走入戲院觀看《如?!?。

花蓮在地年輕人聽到有暖心的紀錄片要上映,也特別前來戲院觀看《如?!?。

《如?!返呐臄z,源于臺東一位王添丁老校長為地方奉獻一生后高齡辭世,而他與這片土地上其他高齡、且默默行善的志工們一樣,總是為了幫助別人而忘了自己;這讓慈濟基金會思考,這群純樸而低調的志工是臺灣東部好山好水之中最美麗的風景,遂與大逆光影音、星泰娛樂合作進行紀錄片拍攝。

「起初,我們只是想趕緊記錄而已?!固赜尺^后,慈濟慈善基金會顏博文執行長說道:「在紀錄片製作期間,片中人物已有四位往生,雖然不捨,但他們關懷沒有血緣關係的陌生人,如同家人一般的陪伴,這一份用生命陪伴生命的精神,透過這部紀錄片完整地傳達出來?!?/p>

慈濟慈善志業基金會顏博文執行長,在特映會后,分享《如?!费u作過程的點滴與感動。

影片中的年長志工余輝雄因癌癥而在去年往生,家屬依其遺愿捐贈大體作為醫學研究。他與太太宋美智在年輕時,一人是銀行運鈔車司機、一人是送牛奶員,退休后,兩人繼續發揮生命能量,四處探訪獨居長者或關懷單親家庭;當余輝雄罹患癌癥而體力衰弱,他所陪伴的單親家庭女孩考上臺大,即將負笈北上讀書前,特地前來和余輝雄話別,竟成了最終的道別……

看完《如?!泛?,花蓮慈濟中學的老師們,受到片中人物無私奉獻的精神所動容,而哭紅了眼眶。

觀賞完影片,花蓮脊損協會理事長彭儀珠相當感動,她表示:「慈濟人在臺灣真的做了很多事情,我問過協會中的二十位身障朋友,他們都說慈濟給予的關心與協助從不間斷,就如同片中的志工一般?!?/p>

花蓮脊損協會彭儀珠理事長,今天受邀前來參與特映會,她說在這部片中看到了慈濟平常在做的事情,就如同紀錄片當中所播出的一樣,慈濟志工的付出是讓她很感謝的。

影片中的志工家族中,多次徘徊在生死邊緣的陳瑞凰,先前病癱在床,生活起居必須依賴未嫁的小姑。陳瑞凰不愿意放棄,抱持「只要能站起來,我就要去幫助人??」她重拾健康后,就開始照顧社區獨居又失智的老人,也幫助另一位單親媽媽,放下自殺的念頭,重啟人生。

另一位「女超人」志工蔡秀琴,在地廣人稀的臺東所負責關懷的貧戶多達六十戶,每次到了案家,聽案家說著他們的困難,眼淚就陪著他們撲簌簌地掉;或是看到小孩子長大、長高了,就擁抱著他們笑不攏嘴。其實在她當志工之前,憂郁癥前前后后花了十年治好。她說治好她的「秘方」,就是不間斷的陪伴工作中,重新找到自己的價值:「成為別人生命中的貴人,貴人就是需要陪伴的人?!?/p>

《如?!芳o錄臺東這塊土地所孕育出來故事,年輕學子的求學夢、獨居長者的孤寂、青少棒孩子的期盼以及病魔纏身的人們,他們從困境中迸發的生命力,以及善心人士用生命陪伴生命的過程,是臺灣東部最美的詩篇。

《如?!坊ㄉ徧赜硶偣灿幸话俣辔粊碛^影,映后大家帶著滿滿的感動與《如?!返奈男?,準備廣邀其他人一同走進戲院,藉由生命感動生命。

每個苦難背后,都有一個動人的愿望。
6月28日,用生命陪伴生命。

撰文/曾秀英
攝影/呂榮浩、帥投得這曾秀英

來自臺中、帥投得這彰化、南投與苗栗近二百名慈濟基金會志工,五日齊聚臺中慈濟醫院,分送應景粽子與象徵平安的蘋果到各自「家族」所屬單位,提前歡慶端午節,為忙碌的醫療臨床現場增添溫馨互動。

志工分屬全院四十六個家族,身為同仁的「懿德爸爸、媽媽」,在出發送祝福前,臉上滿是喜氣的忙著擦亮蘋果,或是以香包、吊飾或花卉妝點人文氣息?;饡宋氖医M長胡進忠指出,懿德家族師兄姊秉持「愛 上人所愛」,關懷全院各個角落同仁,提供臺中慈濟醫院各單位家族內「孩子」不同于一般職場的關懷與陪伴。

懿德家族默默付出,每次的活動都成為同仁的幸?!甘场构?,影像醫學部的懿德家族每月安排多元豐富的菜色,讓孩子們打牙祭,志工師兄姊不吝分享在慈濟路上的收穫;病房的懿德家族爸媽則顧及同仁廿四小時輪班,特地把聚餐時間調整到傍晚,讓夜班護理同仁也能嚐到熱騰騰的家常飯菜,暖了他們的胃,也暖了心。

慶生、結婚、生子,都有爸爸媽媽的參與,甚至遇到挫折考驗時,更成為支持同仁的一股強大力量。一位病房護理長因家人車禍受傷六神無主,是家族爸媽排班輪流在加護病房外陪伴,讓他順利度過最徬徨的階段;另一位家住南投山區的護理同仁,家人突然往生,師兄姊不辭山路迢迢,花幾個小時車程前往關懷。即使家人在南部、北部往生,透過單位懿德家族連繫當區志工,師兄姊也會出席告別式,獻上證嚴法師和全球慈濟人的祝福,凡此林林種種,都讓同仁感動特別多。

胡進忠組長表示,慈濟醫院這項獨有的文化,來自慈濟技術學院當年為照顧遠到花蓮就學的學生成立懿德家族,由慈濟志工擔任懿德家族爸爸媽媽,肩負起照顧這些學子的任務,各地慈濟醫院啟用后沿用至今。

懿德家族的溫馨故事在醫院里不同角落上演,醫院安排醫療科講座與家族間互動分享,增進彼此交流,各個單位例如:檢驗科也送上冰粽等小禮物回饋,共同營造家的感覺。臨床病理科主任何承懋表示,進入職場還能被噓寒問暖,感覺真的很不一樣。 臺中慈濟醫院院長簡守信說,正因為醫護團隊體會來自懿德家族付出無所求的精神,也更能提昇醫病之間的溫暖感受。

臺中慈濟醫院檢驗科與懿德家族共同祝福的端午佳節好溫馨。(曾秀英攝)

懿德家族與臺中慈濟醫院同仁聯誼的幸?!甘场构?。(臺中慈濟醫院提供)

臺中慈濟醫院同仁與懿德家族共同營造家的感覺。(呂榮浩攝)

懿德師兄師姊分裝粽子與蘋果。(呂榮浩攝)

(作者:壓實機)

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